05 décembre 2018

Avis sur la montre Cardio fréquencemètre Kalenji Onrythm 900

Vous êtes nombreux à me demander des conseils sur l’achat de cardiofréquencemètre qui calcule votre fréquence cardiaque mais surtout qui calcule % de votre FCM (% de votre Fréquence Cardiaque Maximale) et pas cher.

Après plusieurs recherches, je pense que le plus adapté en terme de fonctionnalité, qualité, et avec un prix accessible est la montre cardio Kalenji ONRHYTHM 900 .

Ce cardio pourrait être idéal avec les entraînements Jiwok perte de poids (3 kg, 5 kg ou 10 kg) ou débuter en course à pied par exemple.

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20 novembre 2018

Gants sport pour le running et votre Iphone ou téléphone Android

Comme le froid est bien arrivé, j’aimerai vous présenter un paire de gants qui devraient vous plaire.

Vous allez me dire « Denis des gants pour courir, j’en ai déjà », oui mais pas ceux là.

En effet, quand vous enfilez vos gants et que vous essayez de sélectionner une chanson ou l’application Jiwok sur Iphone ou téléphone Android pour courir en musique, qu’est ce qui se passe ?

C’est l’enfer, impossible de bien sélectionner la chanson qu’il vous faut ou la séance d’entraînement Jiwok…..

C’est pourquoi Tofern vous propose ces gants tactiles développés spécialement pour les activités sportives en extérieur comme le running ou trail
(Cela pourrait s’ajouter à la liste des équipements indispensables du traileur) .
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12 novembre 2018

casque sans fil sport

Ecouteurs sport tour de cou sans fil : AL3+ Freedom

De temps en temps, j’aime vous faire découvrir des nouveaux casques ou écouteurs sport.

Comme je vous le dis souvent, lors de la pratique du sport en musique comme courir en musique ou pédaler en musique, le choix de votre casque audio est aussi important que le choix de vos chaussures de running.

En effet, il est important de choisir un casque adapté à votre morphologie, à vos préférences et à votre sport.

Cette semaine, je vous présente les écouteurs sport AL3+ Freedom sans fil de MIIEGO.
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29 octobre 2018

comment-bien-choisir-son-casque-ecouteur-sport

Les critères essentiels d’un bon casque sport + présentation du casque sans fil Mpow Flame + Test vidéo

Chaque semaine, j’essaie de dénicher le casque ou écouteurs les plus adaptés au sport que ce soit pour courir, pédaler ou marcher.

Il y a encore quelques jours, j’ai reçu par email, des conseils d’achat d’un casque sport.

Il est vrai que ces dernières années, le choix est passé d’une petite dizaine d’écouteurs sports à plus d’une centaine (à mon avis, je suis encore loin du compte).

Les écouteurs et casques pour sportif est vraiment un marché en pleine explosion. Il est donc assez difficile de ce faire une opinion et de choisir le casque le plus adapté.

Comme je vous le dis souvent, afin de bien identifier des écouteurs sports parfaitement adaptés au running ou fitness, il est important que ces casques répondent à plusieurs exigences.

Voici donc comment bien choisir son casque (ou écouteurs) sport :

1- Le maintien

Le casque doit tout d’abord bien tenir dans vos oreilles. C’est essentiel. Des écouteurs qui tomberont sans cesse pendant votre séance de course à pied ou de vélo elliptique n’auront aucun intérêt. Plusieurs technologies existent pour optimiser ce maintien : les ailettes, les arceaux tour de coup, tour de tête, les embouts adaptables, etc…

2- L’étanchéité

– Second point important, l’étanchéité du casque ou des écouteurs. L’idée, ici, n’étant pas d’aller nager avec votre casque, mais plutôt de le protéger contre votre sueur et la pluie.
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03 octobre 2018

t-shirt-Coureur-Du-Dimanche-running

Tee-Shirt Coureur du Dimanche – équipement running

Des t-shirts pour vos séances de running, vous pouvez en trouver des centaines (voir des milliers).

Rappel : Si vous en choisissez un, il est important que votre t-shirt ne soit pas coton, mais plutôt dans une matière technique qui favorisera principalement l’évacuation de votre transpiration (Vous pouvez également choisir un t-shirt de compression).

Donc comme je vous le disais, ce n’est pas les t-shirts qui manquent, par contre si vous souhaitez courir avec un t-shirt technique fabriqué en France, c’est déjà une autre histoire.

En effet, 99 % de la production mondiale de t-shirt de course à pied est fabriquée en Asie.

Donc si vous souhaitez courir français, ce n’est vraiment pas évident.

Les créateurs de la marque Coureur du Dimanche, ont réalisé le même constat et se sont lancés dans le monde de l’équipement du running.

L’idée de Coureur du Dimanche, n’est pas de révolutionné l’équipement de course à pied, mais plutôt d’apporter de la qualité, de la fabrication française et de l’humour.
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26 juin 2018

Ankle soundcore Spirit Sports

De bons écouteurs pour le sport

Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas présenté un nouveau casque sport.

Donc si vous n’avez pas encore investi dans des écouteurs pour le sport ou si les vôtres sont ko, peut-être que les Soundcore Spirit Sports par Anker pourraient vous plaire !

Comme tous les modèles récents d’écouteurs pour running (mais également pour tous les autres sports), le Soundcore Spirit intègre les technologies les plus récentes adaptés aux particularités du sport en musique.

Je vous le répète souvent, mais voici les 5 caractéristiques importantes pour bien choisir vos écouteurs / casques sportifs :

1- Étanches : Pour ne pas les endommager avec votre sueur et la pluie,

2- Sans fils : Pour être concentre au maximum sur votre effort sans à vous soucier des nœuds des fils,
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19 juin 2018

petite téléphone running course marathon

Un très petit téléphone pour vos séances de running ou pour une course

Quand vous allez courir, vous mettez un short, un t-shirt, votre lecteur mp3 lors de vos séances Jiwok et vous vous posez souvent la question : « Est ce que je prends mon téléphone ? »

En effet, si c’est un Iphone, un Android ou smartphone dans le genre, ca pèse un peu dans la poche. (et certain ne supporte pas de courir avec un brassard sport )

Mais bon d’un autre côté, par mesure de sécurité, vous avez envie d’avoir un téléphone sur vous.

Cela peut aussi être utile après à l’arrivé d’une course comme le marathon de Paris avec 40 000 coureurs pour passer un coup de fil et contacter vos proches (En général après un marathon ou semi-marathon un 10 km ou un trail, c’est toujours un compliqué de retrouver ses copains ou sa famille).

J’ai peut être la solution pour vous : le téléphone miniature Pico RX-180.

Super petit 5×8,8 cm, (taille d’une carte de crédit), vraiment léger 55 gr, il sera votre second téléphone.

Vous insérez votre carte sim (10 secondes de manipulation), (Si vous avez une nano ou micro sim, vous pouvez acheter un adaptateur comme celui ci (3.50 euros…)) et le tour est joué.

Et surtout, Il est vendu à 14.95 euros !

Il vous permet de téléphoner et d’envoyer des sms (vous n’avez pas besoin de plus…).

Ainsi, vous pouvez allez courir en sécurité et /ou retrouver vos amis sur la ligne d’arrivée de votre course, avec ce poids plume.

Il est vendu ici.


About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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