marathon de londres

Informations sur le marathon de Londres. Vidéos, témoignages de coureurs.

19 octobre 2015

entrainement marathon
Top 10 des plus beaux marathons à courir

Le marathon n’est ni plus ni moins que l’épreuve reine de l’athlétisme. C‘est l’épreuve où l’on doit se dépasser, aller au delà de la douleur et la fatigue pour montrer toute l’étendue de son opiniâtreté et de ses capacités physiques.

Mais ce n’est pas parce que l’on doit courir 42 km comme la distance entre la ville de Marathon et d’Athènes que l’on ne doit pas profiter d’un cadre particulier.

C’est pourquoi vous trouverez ici les 10 plus beaux marathons de la planète qui vont vous donner envie de vous remettre à l’entrainement pour votre marathon.

1- Marathon de Paris

Marathon de Paris

Paris. Oui, c’est peut-être un peu chauvin de placer Paris en première position mais on vient du monde entier pour visiter notre capitale de cette façon. Du Louvres à la Tour Eiffel, des Champs Elysées aux quais de Seine, il n’est pas dur de trouver 42 km à courir dans la ville.

Vous ne verrez plus jamais l’asphalte parisien de la même façon. (Votre coach Jiwok vous conseille et fait guide touristique gratuitement pendant toute la course)

2- Marathon de New York

marathon new york

New York, considéré comme le plus emblématique des marathons du monde, vaut aussi à lui seul la traversée de l’Atlantique. Les quartiers mythiques de la ville sont tous passés en revue et en courant.

Bien entendu, l’arrivée ne pouvait pas se faire autre part qu’à Central Park. Une course grandiose, particulièrement onéreuse mais qui laisse un souvenir inoubliable.

Et ouvrez l’oeil, on ne sait jamais, vous pourriez bien y croiser quelques stars internationales qui viennent là de façon anonyme, ou presque.

3- Marathon de Berlin

marathon berlin 2

Berlin fait aussi partie des plus beaux marathons de la planète. Le nombre de participants y est très élevé et chaque année le parcours permet de découvrir une ville magnifique.

Les amateurs de vitesse l’apprécient particulièrement grâce à son absence de dénivelé et au parcours boisé qui favorise grandement l’absence de vent.

Les records du monde du marathon sont souvent battus pendant le marathon de Berlin.

4- Marathon de Londres

marathon londres

Londres est une ville que les français adorent, on dit même qu’en terme de population la capitale anglaise est la 5ème ville française.

Son ambiance cosmopolite, les magnifiques quartiers, tout concoure à donner à ce marathon de presque 40 000 participants une ambiance particulière.

On apprécie aussi qu’il soit celui où les donations en faveur d’associations caritatives soient les plus élevées.

5- Marathon de Boston

marathon boston

Boston occupe une place particulière et à plusieurs titres. Il y a de triste mémoire le souvenir des attentats de 2013. Mais le marathon de Boston est surtout une fête pour ses 500 000 spectateurs qui le suivent depuis sa création en 1897 ce qui en fait le plus vieux marathon.

A noter que la participation se fait sur inscription et sur validation d’un temps précis obtenu sur une autre épreuve de marathon. Un « gros » entrainement est donc nécessaire.
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23 juillet 2015

4 conseils pour protéger vos seins de coureuse

brassière First - cardio de Kalenji 4

Je vous présente souvent des soutiens-gorge adaptés au sport et plus spécifiquement au running.
C’est pourquoi il me semblait intéressant de vous présenter cette étude scientifique qui est vraiment très intéressante ainsi que 4 conseils à suivre pour protéger vos seins au mieux.

Les résultats de cette étude scientifique sur la gêne et les douleurs aux seins durant une course à pied, réalisée par des chercheurs d’une université américaine – dont le New York Times a fait échos tout récemment dans ses colonnes – a révélé que la majeure partie des coureuse éprouve des douleurs aussi bien à l’entrainement que durant une course (marathon), même si elles portent des soutiens-gorge adaptés au running. Cette étude a été réalisée sur des coureuses de marathon.

Au vu de ces résultats, l’on est en droit de se demander si les soutiens-gorge pour le sport sont réellement efficaces. Entre-temps, peut être que la solution résiderait dans un choix plus approprié de leurs soutiens-gorge par les sportives lorsqu’elles doivent courir.

Présentation de l’étude et de ses résultats

L’étude

C’est une équipe de recherche sur la santé des seins de l’université de Portsmouth aux États-Unis, dirigée par le Docteur Nicolas Brown, qui s’est intéressée aux douleurs que pouvait ressentie les femmes durant une activité physique, en réalisant une étude anonyme sur les 1300 participantes au Marathon de la ville de Londres en 2012.
Cette étude a consisté en un questionnaire qui prenait aussi bien compte l’entrainement que la compétition, ainsi qu’en la prise de captures de mouvement durant divers niveaux d’efforts et situation de course.

Sa pertinence

D’aucuns pourraient penser que le choix de cette population d’étude est inapproprié, puisque les femmes qui la composent se caractériseraient par une petite poitrine (voire inexistante) et une mince morphologie. Ce qui est absolument faux !

En réalité, il ne faut pas se fier à la morphologie des têtes de listes pour extrapoler sur toute la population. En effet, à l’analyse des caractéristiques des femmes qui ont participé au marathon de Londres, il ressort une grande variété de morphologies, avec plus de 56 tailles de soutiens-gorge, allant du AA au HH. Quant aux tours de poitrine, elles atteignaient les 101 cm pour une masse moyenne de 67 kg.

Le choix de la course à pied comme activité physique est aussi pertinent, car courir une activité complète qui fait intervenir presque tous les muscles du corps, qui est effectuée dans la quasi-totalité des sports et qui demande des efforts physiques intenses.

Courir un marathon fait intégrer l’aspect relatif au long terme dans l’effort.

Les résultats
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18 juin 2009

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Comme vous le savez peut-être (en tout cas, c’est assez gros sur le blog) Jiwok est partenaire de Aider-Donner.
C’est donc avec un grand plaisir que je partage avec vous cette news.

D’ici le 27 septembre prochain, coureurs occasionnels ou confirmés peuvent s’engager à courir pour une des quatre associations partenaires (CARE, Médecins du Monde, Planète Urgence et la Chaine de l’Espoir) du Challenge Solidaire du Paris – Versailles. Ce challenge vous permet de vivre une expérience de course totalement inédite.

Le principe : rejoindre l’équipe des coureurs déjà mobilisés et faire parrainer dès maintenant ses kilomètres de course pour soutenir les projets d’une association partenaire (50 € le km). Intégrés à l’équipe, les coureurs bénéficient chacun d’un dossard offert pour participer à l’épreuve et d’un accompagnement avant et après la course (plan d’entrainement et conseils de préparation Jogging International puis accueil dédié à l’arrivée sur le village de la course).
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23 janvier 2009

jiwok_aiderdonner.PNG
Participez au Challenge de la Solidarité à l’occasion du Semi et du Marathon de Paris 2009 !

Vous courez le Semi-marathon et/ou le Marathon de Paris ? Cette année, vous avez la possibilité de mettre votre effort au profit de l’association de votre choix. Participez au Challenge de la Solidarité lancé par Aiderdonner.com en collaboration avec le Semi-Marathon de Paris et le Marathon de Paris.
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19 juillet 2006

Nouvelle vidéo, vraiment intéressante puisqu’elle est en « mode subjective » , la caméra filme ce que voit un courreur du marathon de Londres 2006. Super ambiance, ca donne envie de s’inscrire !!!!!



10 mai 2006

Aprés les vidéos du Marathon de Londres , voila une vidéo sur le Marathon de Paris 2006, trés agréable à regarder…en plus la bande son est vraiment cool…

a voir absolument sur le blog le podcast spécial marathon de paris 2006 avec de supers interviews en live

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Je crois que l’année prochaine je vais faire un tour du côté de Londres pendant le marathon…l’ambiance a l’air vraiment géniale !!!! Regardez les vidéo ci-dessous, c’est trop sympa…
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About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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