22 mai 2010

nutrition-secret-dendurance

Je parle rarement de livre concernant la course à pied, l’entrainement, la nutrition (je les trouve souvent très ennuyeux….)
Par contre celui là, je le trouve génial ! Et quand je trouve un truc génial, j’ai envie de le partager avec vous !

Ce livre est très malin, bien fait et pratique pour tous les sportifs et moins sportifs.

Avec les 33 recettes de ce livre, vous pourrez préparer des « carburants » sains et bien équilibrés à consommer avant, pendant et après l’effort :
Lire la suite »

starstarstarstarstar

21 mai 2010

medecin-sport

(crédit photo : Eva blue )

Petit à petit, l’équipe Jiwok s’agrandit et les collaborations aussi !

Toujours dans un soucis, de vous donner le meilleur en terme de service, de conseils et d’entrainements, nous essayons d’entourer Jiwok de grands professionnels.
Comme vous le savez (peut – être), les coachs Jiwok ont plus de 50 années d’expériences, dans différents domaines :  course à pied, fitness, natation ( les entrainements natation arrivent très bientôt), vélo….

Après avoir collaborer avec des podologues du sport, un médecin du sport et
mésothérapeuthe attaché à l’INSEP, Dr Charles Aisenberg, rejoint Jiwok afin de communiquer avec vous son savoir.

Il prendra très prochainement la parole à travers le blog. Si jamais vous avez des envies de sujets particuliers pour des articles, n’hésitez pas.

starstarstarstarstar

kmi-debardeur
Voila une marque française qui ne cesse d’innover…(Ca me rappelle quelque chose….)
Je vous avais déjà parlé de leur gamme de vêtements pour courir en musique .
O2 sort maintenant un nouveau débardeur assez malin.

Il s’agit d’un débardeur qui permet de convertir son allure en mile ou kilomètre en un coup d’œil.

Vous allez me dire « A quoi ca sert ???? »

Lire la suite »

starstarstarstarstar

17 mai 2010

logojiwoktv.PNG

La chaine tv Marseillaise a trouvé une Jiwokeuse sur Marseille qui prépare la course « La marseillaise » (course féminine comme « La parisienne » que vous pouvez préparer avec les entrainements Jiwok « courir un 6 km » ) et a réalisé un reportage sur Jiwok.

Reportage bien sympa qui explique assez bien Jiwok 🙂

Bon visionage :

starstarstarstarstar

New Balance 1064

Le concours New Balance est terminé. Merci à tous d’avoir participé, vous avez été très nombreux.
Lire la suite »

starstarstarstarstar

15 mai 2010

cardiofrequencemetre-mio-drive-pour-homme

Voila un nouveau cardiofréquencemètre vraiment intéressant : la montre MIO.

MIO est la première montre sans ceinture thoracique à prendre la mesure du rythme cardiaque avec la précision d’un électrocardiographe : idéal pour vos entrainements Jiwok.

En effet, une ceinture autour de votre torse peut être parfois dérangeante pour certain, voir même carrément insupportable.
Lire la suite »

starstarstarstarstar

11 mai 2010

debuter-en-course-a-pied

(crédit photo : San Diego Shooter)

Suite à un commentaire sur la page Fan de Jiwok de Lucija, je lui ai demandé si elle pouvait partager son expérience avec les autres Jiwokers, ce qu’elle a gentillement fait (merci encore Lucija).

Bonne lecture :

 » Bonjour Denis,

Courir a toujours été pour moi une sanction, une punition… Au basket, quand un exercice était mal fait, en punition c’était des tours de terrain. Quand vous faites EPS à l’école, le prof de sport vous plante là et vous dit « allez! maintenant vous courrez autour du stade »… Sans aucune préparation !
Il était évident que pour moi courir ne rimait pas du tout avec plaisir. J’ai arrêté le sport depuis 15 ans et évidement avec 2 grossesses, j’ai pris pas mal de poids et n’avais plus aucune condition physique.

Mon beau père, qui est un inconditionnel de la course à pied n’arrêtait pas de me harceler en me disant « tu devrais courir, tu vas voir, c’est super » Il avait droit à la même réponse à chaque fois : tout d’abord un grand éclat de rire et après cette phrase « le jour où tu me verras courir il grêlera en été!!!! » Rien que de voir les gens courir me faisait souffrir (pour eux).
Lire la suite »

starstarstarstarstar

Recevez nos dernières infos et conseils
  • Catégories