Comme vous le savez peut-être le marathon de Paris se déroulera dimanche prochain. Avant cette épreuve très populaire (cinquième plus grand marathon du monde) il y a le marathon expo.
Un salon qui se déroule du jeudi au samedi (entrée gratuite)…..et où je serai comme chaque année 🙂
Et encore une fois, une caméra à la main, je vais interviewer les exposants….mais cette année nouveauté, je souhaiterais filmer des Jiwoker !
Donc appel aux Jiwokers qui seront sur le marathon expo, si vous souhaitez me rencontrer et être filmé pour la super production Jiwok, ce sera avec plaisir 🙂
Laissez moi en commentaire votre adresse email ou envoyez moi directement un email à denis (@) jiwok . com afin qu’on arrange tout cela !!!!!
Je compte sur vous tous !

Ca fait un petit moment que j’y pense….voila Jiwok a son propre compte Tweeter 🙂
Vous pourrez suivre en temps réel les aventures de votre coach Jiwok.

A trés vite sur twitter .

Yoannis qui en en première série Scientifique, prépare un TPE (Travaux Pratique Encadré) qui compte pour le BAC.
Il étudie les effets de la musique sur les performances sportives.
Il m’a donc demandé si je pouvais l’aider (évidement la réponse a été OUI 🙂 )
Donc cher Jiwoker, prenez (1 minute…même 30 secondes) pour répondre aux 8 questions suivantes qui permettront à Yoannis d’obtenir une excellente note à son TPE.

Merci pour lui.

Guillaume a participé au début du mois de décembre au semi-marathon de Dubai. Pour se préparer à cette course, il a suivi le programme d’entraînement Jiwok : Semi-Marathon en 1 h 40 .
Il a eu la gentillesse de nous transmettre son expérience.

« Cher Denis,

Tout d’abord permettez-moi de vous souhaiter une bonne année 2009.

Je m’étais engagé à vous laisser quelques commentaires sur le programme semi marathon en 1h40 et sur ma « performance » lors du semi marathon de Dubaï. Je vais donc respecter cet engagement.

J’ai donc bien participé à cette course le 5 décembre dernier. J’ai terminé le semi en 1h52, ce qui a été pour moi, je dois l’admettre une certaine déception ! Cependant une fois les conditions de la course remises dans le contexte je pense m’en être relativement bien sorti.

En effet j’ai pris l’avion le mercredi 3 décembre (7 heures de vol) – je suis arrivé en terre « Dubaïote » vers minuit (3h00 de décalage horaire) pour une nuit de 6 heures – la course a eu lieu le vendredi matin avec un départ à 7h00 du matin (donc 4h00 du matin heure française) avec une température au départ d’environ 20°C. Il y avait environ 700 participants au départ de cette course.
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Il ne reste plus qu’un mois avant la Corrida de Noël ! Vous avez toujours la possibilité de donner une dimension solidaire à votre participation en soutenant Mécénat Chirurgie Cardiaque et en participant au Défi du Cœur.

L’association vous donne rendez-vous le 19 novembre pour le petit déjeuner de lancement du Défi du Cœur qui a lieu 8h30 à 10h30 à la Cantine – La Cantine 151 rue Montmartre, Passage des Panoramas 12 Galerie Montmartre, 75002 Paris – Vous pourrez y découvrir l’association et les autres coureurs du cœur. (Réservation obligatoire: contact@aiderdonner.com)

Pour les remercier, Mécénat Chirurgie Cardiaque et POLAR offriront maillots et cardio fréquencemètres aux meilleurs collecteurs …

Alors, prêt à relever le Défi ?

Vous pouvez vous entraîner à cette course de 10 km avec l’entrainement Jiwok ici.

(crédit photo : shirleystroup )

Voila une nouvelle étude scientifique qui va encore motiver un peu plus les Jiwoker qui courent pour perdre du poids.
Selon cette étude de l’université américaine de Yale, la pratique sportive a aussi des bienfaits même après l’effort.

Il apparaît que les coureurs brûlent des calories d’une part pendant l’effort mais aussi après cet effort !
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(crédit photo : who’s photo )
Tout d’abord merci à Pilou pour l’information.
Depuis que nous avons lancé le blog Jiwok, nous avons toujours eu une certitude : la musique c’est bon pour le sport.
Encore une fois, une étude scientifique prouve que c’est vrai 🙂
Cette expérience a été réalisée afin de déterminer si la musique améliore l’endurance (ce qui est important quand on court).
Et la réponse est oui !!!!
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