Le mois de septembre a été riche en brassard (ici , ici ou ici) pour courir en toute liberté avec votre lecteur mp3.
Le mois d’octobre semble être le mois des pochettes pour le « sensor » du Kit Nike+ !!!!
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(crédit photo : Novamelalstar )

Il existe de plus en plus de produits vous permettant de courir en musique sans vous soucier de votre lecteur mp3. Nous avons voulu vous faire un récapitulatif. En effet, nous pensons que ces accessoires sont vraiment des éléments indispensables pour courir en musique. Nous avons aussi décidé de découper ce billet en plusieurs parties. Cette première partie est consacrée aux brassards.
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Mais qu’est ce qu’ils racontent chez Jiwok! Nike+ sans Nike mais avec Nike ???? On n’est pas devenu fou…(quoique…)
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(crédit photo : Alida)

Il fallait que cela arrive un jour! Nous avons trouvé le premier carnet de bord d’un Runneur qui suit les entrainements Jiwok! Ce blog, décrit entre autre, les premières sorties de course à pied de Djailla qui suit l’entrainement pour débutant Jiwok. Ce qui est aussi intéressant, c’est que Djailla combine nos entrainements avec le kit Nike+ et une paire de Asics (Il s’est confectionné un système pour mettre le sensor du kit Nike+ sur ses Asics, mais vous pouvez aussi en acheter des tout-fait pour moins de $9). Ce blog est très instructif pour tout ceux qui ne se sont pas encore mis à courir en musique. Bon courage Djailla pour la suite !

(crédit photo : Coffee Lover)

C’est bientôt les fêtes de fin d’année (hé oui ça arrive vite)….Et comme on vous présentent souvent des accessoires pour courir en musique….On s’est donc dit qu’on allait créer une Shopping List afin de réunir un certain de nombre de produits qui nous semble intéressant pour courir en musique.
Vous trouverez donc des brassards, des lecteurs mp3, des livres, des cardio, des casques, etc…(vous pourrez les acheter directement). En fait, il y a tout ce qui faut pour courir en musique avec nos entrainements mp3.
Nous essayerons de mettre à jour cette liste le plus souvent possible. La Shopping List Jiwok est ici

(crédit photo : ALEMUSH )

Oui c’est vrai que cela fait longtemps maintenant qu’on vous avez promis une séance d’étirements en mp3……Elle est enfin prête !!!! Mais, et oui il y a un « mais », comme nous voulons faire les choses bien, on veut aussi vous permettre de télécharger les dessins qui correspondent aux étirements…Ainsi, vous pourrez tout en écoutant la séance d’étirements, regardez sur votre Ipod, téléphone portable, etc… les mouvements à faire.
Ces dessins devraient bientôt être terminés…..Donc patience, patience, patience. En attendant, pour patienter, vous pouvez écouter Fred dans ce nouveau Podcast (les anciens sont ici), nous expliquer quelles sont les vertus d’une séance d’étirements après l’effort.
Bonne écoute à tous!

Télécharger le fichier au format mp3

La marque Kenpo fait très fort en sortant tout une ligne de veste, blouson, parka intégrant un système de contrôle de votre Ipod dans la manche!
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