30 octobre 2006 Publié dans Podcasts : sport, santé, interviews, experts, définitions
(crédit photo : ALEMUSH )
Oui c’est vrai que cela fait longtemps maintenant qu’on vous avez promis une séance d’étirements en mp3……Elle est enfin prête !!!! Mais, et oui il y a un « mais », comme nous voulons faire les choses bien, on veut aussi vous permettre de télécharger les dessins qui correspondent aux étirements…Ainsi, vous pourrez tout en écoutant la séance d’étirements, regardez sur votre Ipod, téléphone portable, etc… les mouvements à faire.
Ces dessins devraient bientôt être terminés…..Donc patience, patience, patience. En attendant, pour patienter, vous pouvez écouter Fred dans ce nouveau Podcast (les anciens sont ici), nous expliquer quelles sont les vertus d’une séance d’étirements après l’effort.
Bonne écoute à tous!
Télécharger le fichier au format mp3
About the author
Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+
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Podcast : Séance d’étirements, c’est presque fait… chmox :
à 10:48
Alors là moi, je dis bravo ,)
Superbe initiative...
à 11:54
Super !!!
Je vais essayer ca ce soir :)
Sinon pour info, je lance un blog avec mes débuts en Running ave le kit Nike + iPod et les podcast Jiwok :D
Ca se passe ici : blog.djailla.com
à 12:22
J'ai prévu de faire un billet concernant ton blog....
Djailla :à 13:34
Pas de soucis !
C'est vraiment sympa de votre part ;)
à 06:51
vraiment de la bombe . je suis impatient de récupérer les graphiques en question . merci Jiwok
chmox :à 15:52
Bonjour,
je sais pas si je suis le seul mais j'ai eu des difficulté à télécharger le fichier. Je pense que c'est lié au "é" de étirement qui se traduit différemment sur le serveur de free
jiwok.free.fr/podcast/Jiw...
à 16:39
je m'en occcupe
loolou :à 02:13
Salut !
Heure tardive, mais je souffre vraiment de l'intérieur de la cuisse droite, je me suis "vaguement" étiré (10 mn) après entraînement débutant, rien à faire, la douleur persiste et me fait un peu boiter... une idée ???!!!
Je suis à froid, et il parait qu'il faut éviter les étirements classiques...
Merci d'avance !
L., reconnaissant d'avance...
à 16:11
Pourquoi n'êtes-vous pas référencés dans iTunes ? Si vous réalisez votre podcast en AAC, vous pouvez chapitrer et mettre une illustration par chapitre : idéal pour mettre les schémas des étirements. Bon, je sais, ce n'est que pour l'ipod, mais c'est quand même le lecteur mp3 de référence, et ça peut être une version en plus de la version mp3, plus universelle.
Franchement, ce serait cool.
à 14:23
comme d'hab. du très bon boulot :)
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