Le magazine gratuit « Sport » de cette semaine est un spécial Sport et Musique…c’est à la mode en ce moment :-). Donc on peut y lire un article trés intéressant sur le lancement du kit Nike+ mais surtout sur un sujet assez passionnant la musique et la préparation mentale. On apprend que de nombreux sportifs de trés haut niveaux comme Gael Monfils ou Didier Drogba écoutent de la musique pour s’entrainer mais aussi pour se motiver, se concentrer et évacuer le stress (ce que prouvent de nombreuses études scientifiques ).
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Ca fait longtemps qu’on voulez vous en parler…ca y est s’est finalisé : Jiwok est partenaire du CREPS de Montpellier & du ministère de la jeunesse et des sports!
Alors qu’est ce que le CREPS de Montpellier ? Le CREPS de Montpellier est le centre regional du Landoc-Roussillon qui forme entre autre les profs de sport. Mais aussi, et c’est là où c’est trés intéressant pour Jiwok, le CREPS de Montpellier encadre des athlètes de trés hauts niveau dans de nombreuses disciplines (athlétisme, golf, volley-ball, etc…).
Résultat : Tous nos entrainements Jiwok sont et seront créés en collaboration avec le CREPS de Montpellier que ce soit pour les débutants ou les confirmés!!! On est super heureux de ce partenariat et nous vous préparons plein de surprises !!

(crédit photo : Bolti)

Hé Hop, une nouvelle version de notre séance de 1 heure ! (l’ancienne est toujours disponible ici). Et oui il faut un peu se renouveler de temps en temps 🙂 Donc voila notre nouveau fichier mp3 de 1 heure pour courir en musique !!!!!! En plus c’est totalement GRATUIT et LEGAL !!!!
Vous pouvez écouter des extraits de cette compilation ci-dessous, vous allez voir (ou plutôt entendre) que tous ces artistes sont absolument incroyables et vous allez adorer courir dessus :

Jiwok a changé !!!!! Dès maintenant, vous pouvez télécharger les séances d’entraînement comme la compilation 1 heure en vous inscrivant sur https://www.jiwok.com.
En plus, vous pourrez choisir le ou les styles musicaux de votre entraînement 🙂

(crédit photo :Alida )

On vous en avez déjà parlé il y a quelque semaines et même au tout début de la création de ce blog, de nombreuses études scientifiques prouvent que la musique pendant un effort physique améliorent les performances, joue un rôle positif sur le mental et rend plus endurant.
Hé bien, une nouvelle étude apporte un nouvelle effet positif à la musique : elle améliore les performances de votre cerveau. Donc maintenant, allez courir en musique, vous améliorerez vos performances, votre moral, votre endurance et votre cerveau !!!!

(crédit photo : Loic Lemeur)

Merci Loic pour cette belle photo : une paire de chaussure pour courir (les belles asics), un Ipod Nano (ya du jiwok au moins à l’intérieur….), le brassard qui va avec, les lunettes de soleil et le podmétre (bientôt le kit nike ????).

Bon courage en tout cas Loic pour ton premier semi-marathon de Paris. Et vive la course à pied en musique !!!!

(crédit photo : lightspeedchick)

Pour tous ceux qui découvrent notre blog (vous êtes de plus en plus nombreux…) et pour les autres aussi :-), voila un petit récapitulatif de tous nos entraînements et tests physiques en mp3 téléchargeables gratuitement sur notre blog :

Jiwok a changé !!!!! Dès maintenant, vous pouvez télécharger les séances d’entraînement en vous inscrivant sur https://www.jiwok.com.
En plus, vous pourrez choisir le ou les styles musicaux de votre entraînement 🙂

Nos tenons aussi à remercier tous les « jiwoker » qui nous envoient des emails de remerciement et d’encouragement à continuer de créer ces entraînements en mp3! Merci à tous ! Nous en préparons de nouveaux pour bientôt ! Et vive la course à pied en musique.

(crédit photo : joshhikes)

Pour la première fois sur le net, et en exclusivité mondiale sur Jiwok, des entraînements en musique et en mp3 pour les débutants et pour ceux qui veulent se remettre en forme. C’est totalement innovant et gratuit! Ma voix et la musique vous motiveront pendant l’effort (ca dure environ 40 minutes), vous n’allez pas voir le temps passer! Vous pouvez écouter des extraits de ces entraînements ci-dessous :

Télécharger l’extrait de l’entrainement au format mp3
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