FCM

Calculez votre FCM (Fréquence Cardiaque Maximale) avec nos entrainements.

11 septembre 2008

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(crédit photo : Ngọc Hà )
Comme je vous l’avais déjà dis, je trouve intéréssant que les Jiwoker découvre ou re-découvre des billets ultra intéressants 🙂 concernant la course à pied. Aujourd’hui c’est la fréquence cardiaque qui est à l’honneur et surtout pourquoi il faut la mesurer .

Cet article sur la fréquence Cardiaque est en partenariat avec Polar….hé oui qui est le mieux placé que l’inventeur du cardio pour nous aider à comprendre ce sujet 🙂
Souvenez vous, je les avais rencontrés lors du Marathon Expo ( la vidéo est ici)

Faire du sport, vous dépasser, perdre du poids, entretenir votre forme, vous évader… de nombreuses raisons peuvent vous pousser à courir… Lorsque vous courez, vous choisissez sur quel terrain, combien de fois par semaine et pendant combien de temps ? En suivant votre fréquence cardiaque, vous choisissez aussi A QUELLE INTENSITE : une information importante, que vous soyez champion du monde en titre ou que vous souhaitiez simplement être en forme et en bonne santé.
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05 mars 2007


Les partenariats entre les marques continuent ! Aprés Polar + Adidas, voila Polar + Numetrex !
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28 septembre 2006


(crédit photo : Drainhook)

Petit cours (rapide) sur un élément trés important dans la course à pied : la fréquence cardiaque. On a donc décidé de vous faire un petit article, trés instructif afin de savoir un fois pour toute, tout ce que vous devez savoir sur la fréquence cardiaque…allez c’est parti.

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22 septembre 2006

La montre Suunto t3 est sans doute la plus belle de sa catégorie : elle embarque toutes les fonctions possibles et imaginables et pourtant elle ressemble quand même à quelque chose. Non seulement vous n’aurez pas honte de la montrer, mais en plus elle est super pratique : idéale pour les sportifs, elle vous indique votre rythme cardiaque ainsi que le nombre de calories brûlées et est également équipée d’un pédomètre.

(source gizmodo)


12 septembre 2006

(crédit photo : Nickestamp)

Voila enfin le test mp3 Jiwok permettant de calculer avec précision sa FCM, sa Fréquence Cardiaque Maximale! Nous vous avions déjà parlé dans un autre billet « Comment Calculer sa FCM ». Maintenant vous pouvez le télécharger gratuitement et enfin déterminer avec précision votre FCM.
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11 septembre 2006

Et hop, pour commencer cette semaine, un test de la Forerunner 305. C’est un de nos fidèle lecteur qui l’a rédigé pour son blog ( Un grand merci à toi Gaetano pour ce test)

Le Forerunner 305 est au runner ce que la télémétrie est à la Formule 1. Avec son GPS embarqué, il mesure et enregistre tout. Et offre au sportif une palette de données incroyables à interpréter. Au-delà de son prix exorbitant, le 305 est une belle machine. Indispensable pour le runner riche obsédé par ses temps… même s’il ne fait pas courir plus vite !

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28 août 2006

Voila le « Power Glove » un cardiofréquencemétre original et adapté à ceux qui supporte mal le strap autour du torse (allergie etc..).

Il est vrai qu’il existe des cardiofréquencemétres qui se posent sur le doigt, mais souvent, ils ne sont vraiment pas adaptés pour courir ou faire du sport…Il faut rester immobile pour les utiliser…pas trés pratique…
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About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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