études scientifiques

Découvrez les résultats d’études scientifiques sur les biens faits de la musique, du sport sur vos performances et votre santé.

17 novembre 2006


(crédit photo :Alida )
Comme vous pouvez l’observer si vous êtes un lecteur attentif de notre blog, les études scientifiques concernant les effets de la musique sur les performances physiques sont de plus en plus nombreuses. Hé bien, ça continue ! En effet, nous venons d’en découvrir une nouvelle. Cette nouvelle étude démontre que la musique forte et rapide optimise les performances physiques d’un sportif (Vous pouvez lire un résumé ici). Ainsi, si on suit les conclusions de cette étude, les séances de fractionné Jiwok sont parfaites pour améliorer ses performances :-). Vous savez ce qui vous reste à faire !


24 octobre 2006

Le magazine gratuit « Sport » de cette semaine est un spécial Sport et Musique…c’est à la mode en ce moment :-). Donc on peut y lire un article trés intéressant sur le lancement du kit Nike+ mais surtout sur un sujet assez passionnant la musique et la préparation mentale. On apprend que de nombreux sportifs de trés haut niveaux comme Gael Monfils ou Didier Drogba écoutent de la musique pour s’entrainer mais aussi pour se motiver, se concentrer et évacuer le stress (ce que prouvent de nombreuses études scientifiques ).
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26 septembre 2006

(crédit photo :Alida )

On vous en avez déjà parlé il y a quelque semaines et même au tout début de la création de ce blog, de nombreuses études scientifiques prouvent que la musique pendant un effort physique améliorent les performances, joue un rôle positif sur le mental et rend plus endurant.
Hé bien, une nouvelle étude apporte un nouvelle effet positif à la musique : elle améliore les performances de votre cerveau. Donc maintenant, allez courir en musique, vous améliorerez vos performances, votre moral, votre endurance et votre cerveau !!!!


21 juin 2006

Fred & moi, nous le savions..sinon on ne continuerait pas à courrir et faire du sport en musique… Et bien, une étude scientifique menée par un chercheur anglais démontre une nouvelle fois, les effets bénéfiques de la musique dans le sport!

Cett étude, montre de manière détaillée que la musique a un réel impact sur les sportifs lors de leurs excercices. Ainsi, après plus de 3 années d’études et de nombreux tests avec des sportifs, le chercheur anglais conclue que la musique améliore les performances de 5-7 % !

Vous pouvez lire l’étude complète ici.


19 mai 2006

Une étude scientifique démontre que la musique joue un rôle positif sur le moral d’une personne. Dans des situations de stess, la musique joue un role de relaxant et rend une personne plus positive.

Selon cette étude, dans des périodes de grands stress , comme le cas d’un malade avant une opération par exemple, la musique joue un rôle primordiale pendant la phase d’attente de l’opération, en dé-stressant le malade et en le mettant dans un état psychologique positif…

Ainsi avant un match, une course ou autre compétition, ou même pendant l’effort pour certaine pratique sportive comme le golf (article intéressant à ce sujet), la musique pourra apporter un soutien psychologique positif. Fred et moi nous en étions déjà persuadé…..et vous ???? Autre articles sur notre blog concernant ce sujet ici


08 avril 2006

Des études scientifiques démontrent l’effet bénéfique de la musique lors d’entraînement ou de course à pied !!!! Chez Jiwok, on adore !!!!

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About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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