courir un marathon

Tous les préparatifs nécessaires pour courir un marathon. Nutrition, hydratation, entrainement, équipement, préparation.

28 mai 2009

garmin-nike-iphone.jpg
(crédit photo : lfbranda)

Merci à Thomas d’avoir posté ce comparatif, je pense que cela va vous aider à vous décider 🙂

« Bonjour à tous,

je me permet d’apporter mon expérience également, car j’ai testé et couru pendant plusieurs sorties… le kit Nike+, Forerunner 50 de Garmin et l’Iphone 3g avec non pas itrail mais Runkeeper.

Donc voila,

Nike+ c’est un gadget car trop approximatif dans la vitesse instantanée, moyenne, l’allure et la distance…. tout est erroné par rapport à la réalité mais reste ludique et le site nikeplus est sympa avec des défis et challenge…

Le Garmin Forerunner 50 qui n’as pas de GPS mais que j’utilise avec un footpod, par rapport au Nike+ c’est beaucoup mieux et précis à 98%, la vitesse instantanée est à peu prés exact et la moyenne et la distance parcourus assez fiable… très pratique, c’est une montre avec chrono et on peut enregistrer les temps au km ou au tour de piste…. et les données se transfert sans fil sur le pc…. on a un suivi sur garminconnect…. le footpod est léger etc… mais pas de GPS.
La forerunner 405 à le GPS, mais on est plus du tout dans les même prix que Nike+ par exemple.
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22 avril 2009

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Notre partenaire Polar (le leader et inventeur du cardio-fréquencemètre) organise un jeu concours qui pourrait vous plaire, surtout pour ceux qui veulent courir un marathon.
En effet, vous allez pouvoir gagner des voyages pour les marathons de Berlin et de Marseille.
Pour le marathon de Berlin, c’est un séjour de 4 jours + dossard.
Pour le marathon de Marseille, c’est un séjour de 2 jours + dossard
Attention, il faut se dépêcher , clôture du jeu , le 30 avril.
Pour participer, rien de plus simple, c’est ici
Bonne chance à tous les Jiwokers !


05 mars 2009

Je viens de revoir cette vidéo chez Nicolas , je me souviens l’avoir bloggée il y a quelque temps , mais je ne retrouve pas l’article….
Alors comme j’ai eu beaucoup de plaisir à la revoir, peut être que vous aussi 🙂

Et oui c’est ca aussi courir un marathon 🙂


27 février 2009

courir-10-km.PNG

Et les grands gagnants sont …………………………. :

Pour les dossards du Marathon de Paris :
mazaudoux
swalger

Pour le dossard du Marathon du Mont saint Michel :
clairewoman

Les gagnants seront contacter par email dans 5 minutes 🙂

Bravo à tous les Jiwokers d’avoir participer, ça fait plaisir de voir autant de monde vouloir courir un Marathon.


21 mai 2008

jiwok_mizuno.PNG
…sur les pieds avec un marteau 🙂
Ce n’est pas moi qui le dis , mais Mizuno 🙂
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09 avril 2008

fotolia_595024_s.jpg
La semaine dernière, je suis tombé sur 2 enquêtes très intéressantes concernant le running, le marathon et les français.
Alors que nous disent ces 2 enquêtes.

Tout d’abord, 44 % des français pratiquent la course à pied. Chiffre que je trouve incroyable ! J’étais resté sur 8 millions de coureurs en France ( ce qui nous faisait un peu plus de 13 % des Français).
Encore plus incroyable 51 % des non-pratiquants veulent se mettre à la course à pied (et 75 % des 15 – 24 ans).
Donc si je fais mes calculs entre ceux qui courent et ceux qui veulent courir cela représente 77 % des français !!!
C’est fou !
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About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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