perdre 5 à 10 kilos naturellement
(Crédit photo : Ed Yourdon)

Perte de poids naturelle

Allez hop ! 3 nouveaux témoignages de Jiwoker heureux malgré le froid ! Bravo à tous ! Le témoignage de Chloé qui a perdu 5 kilos est vraiment inspirant! Bonne lecture !

Chloé
« Comme vous tous (et toutes), nous savons que perdre du poids c’est difficile (sans parler de toutes les formules magiques pour perdre 20 kilos en 2 jours…). J’ai enfin compris qu’en faisant du sport en suivant un rythme et les conseils de Jiwok (et ne faisant pas n’importe quoi) et aussi en essayant de respecter les règles de base de l’alimentation du coach (je grignotais tous les soirs….).

J’ai enfin réussi à perdre du poids naturellement et en prenant du plaisir avec le sport. J’en suis à moins 5 kilos et j’espère en perdre encore 2 ou 3.

Mais le plus important pour moi, c’est que je sens que cette perte de poids est naturelle et qu’elle va durer (pas d’effet yoyo) grâce au sport et ce nouvel équilibre alimentaire. »
(Chloé suit l’entrainement perdre du poids en running)

Franck
J’arrive enfin à presque courir 1 heure en continue. Vraiment merci de remettre du sport dans ma vie. Je me sens plus détendu et surtout ça me permet de décompresser.
(Franck suit l’entrainement débuter en running et courir 1 heure)

Thierry Delisée
« Bonjour,ma séance c’est très bien passé, 10′ d’échauffement puis la séance,avec 5′ de retour au calme au total 9kms environ.J’ai trouvé du plaisir,ca fait du bien,je pense que le mental revient petit à petit. »
(Thierry suit un entrainement reprise de la course à pied après une blessure)

About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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