23 mars 2011

courir-perdre-du-poids-jiwok2
(crédit photo : San Diego Shooter )

Cette semaine, je publie le témoignage d’une Jiwokeuse (Merci Clémentine), qui a partagé son expérience sur notre page Facebook), n’hésitez pas à faire comme elle !

Bonne lecture

Clémentine Assas
« Merci Jiwok !
Grâce à vous je viens de perdre 5 kg et un truc incroyable , j’adore courir !
En plus en ce moment, le soleil revient je suis ultra motivée pour continuer.
Franchement au début ce n’était pas gagné ! Le sport et moi cela faisait 2 .
Mais les séance mp3 sont tellement faciles à suivre, la voix du coach et la musique aide bien.
On voit très vite les résultats.
Maintenant je cours 45 minutes facilement et je me sens bien.
Je saoule mes copines avec Jiwok 🙂 Continuez comme cela . »

A qui le tour ? Partagez vous aussi en quelques lignes votre expérience Jiwok sur notre page Facebook.


17 mars 2011

courir-running
(crédit photo : lululemon athletica )

Cette semaine encore un petit échantillons des témoignages laissés par des Jiwoker sur notre page Facebook.

Maud Blaffart
Je n’ai jamais fait de sport, et je n’ai jamais vmt apprécié la course à pied. Aujourd’hui pourtant je me suis lancée avec jiwok (via l’ipod c’est très pratique !) Première séance réussie 😀 je suis épatée, maintenant je suis lancée et ne compte plus m’arrêter. Mon objectif : perdre 3 kg et surtout apprendre à courir et à aimer ça. On verra dans 6 semaines si ça a marché !

Valerie Ecoutin Houard
semi de paris realisé en 2h10min00sec exactement ce que j’avais prévu!entrainement jiwok,première course ,pas de problème,beau soleil,belle ambiance,j’y retourne l’année prochaine!

Camus Freoa ‎
1h44 au semi de Paris. Merci Jiwok !

N’hésitez pas vous aussi à laisser vos commentaires sur notre page Faceboook Jiwok.


09 mars 2011

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(crédit photo : topher76 )

Comme le soleil est de retour et donc les courses (semi-marathon, 10 km et Marathon) aussi, j’ai demandé aux Jiwokers qui sont sur notre page FaceBook , de partager avec nous leurs expériences d’entrainement et leurs chronos.

Voici un petit résumé :

Jean-François Caron ‎43 ans.
« Total débutant (25 ans de cigarettes). Début course à pied au mois d’Août 2010, avec Jiwok ! Mon dernier chrono : 50’17 sur 10 kilos (février) ! Espère passer sous la barre des 50′ dimanche prochain à Saint-Médard en Jalles… Aujourd’hui suis totalement accro ! Suis passé de la nicotine à la jiwokine… Et j’ai perdu 6 kilos !!! »

William Marignan
« semi-marathon de paris 2h33 minutes 10 secondes je suis pas un obsédé des chronos mais grace a jiwok j’ai appris à mieux courir, à mieux m’entrainer et surtout maintenant j’y prends du plaisir alors qu »avant je forçais. »

Weimar Gomez
« ‎1h24 (au Semi de Paris), les progres sont evidents, merci Jiwok!!! »

Herve Bache Gabrielsen
« J’ai suivi comme j’ai pu (pas facile de caser 3 séances par semaine entre les déplacements pro et la famille) le programme Jiwok « le semi en 1h45″ sur 24 séances et j’ai donc couru hier mon premier semi de ma carrière d’apprenti coureur. Résultat : 1h48, une aisance sur toute la course (les 2 derniers km ont été un peu durs tout de même), donc je suis super content ! Merci Jiwok »

Yael Larroze
« semi marathon bazas-langon 1h34 la barre des 1h30 est difficile mais pourquoi pas!! »

Merci à tous, n’hésitez pas vous aussi à partager votre expérience et chrono sur notre page Facebook .


03 mars 2011

courir_pour-se-sentir-bien
(crédit photo : David Wheatley )

Aujourd’hui c’est l’interview de Stéphanie, une Jiwokeuse, qui a eu la gentillesse de répondre à quelques questions par téléphone.
Je lui ai demandé de passer au bureau pour une interview vidéo, mais elle n’a pas voulu passer devant la caméra (ha les filles 🙂

Merci à elle et bonne lecture.

« Bonjour Stéphanie, Est ce que tu peux nous raconter en quelques mots ton expérience avec Jiwok ?

J’ai découvert Jiwok l’année dernière, après l’hiver (hé oui en hiver, j’ai préféré rester au chaud), je sentais que j’avais besoin de bouger, mon corps me suppliait de faire quelques choses (rires). En lisant certains forums féminins, j’ai découvert Jiwok et j’ai toute suite trouvé le concept top !
Comme je ne faisais vraiment pas de sport, j’ai commencé un entrainement débuter la course à pied avec un objectif 30 minutes.

J’ai toute suite été assez surprise par la première séance : j’ai trouvé cela super simple, motivant et sympa, j’avais hâte de continuer.
Lire la suite »


16 février 2011

running_ca_fait_du_bien
(Crédit photo : San Diego Shooter )

Cette semaine c’est Nathalie, qui nous communique son expérience avec Jiwok. C’est avec un réel plaisir que je le partage avec vous.

Bonne lecture

« Merci Jiwok pour ce que vous faîte !
Je vous envoie ce témoignage en quelques lignes pour vous remercier de tous le bien que vous me faîte.
Depuis que je cours avec Jiwok (j’étais une très grande débutante en course à pied), je me sens bien.
Courir, cela me déstresse et surtout je sens que j’ai repris contrôle de mon corps. Il est plus ferme et en plus (même si ce n’était pas le but), j’ai perdu du poids.
Courir en musique avec la voix du coach qui vous donne des conseils , vous encourage c’est vraiment génial et cela m’aide vraiment dans mes séances.

Comme tous les témoignages que j’ai pu voir sur votre site, j’arrive à la même conclusion : merci Jiwok de m’avoir aider à découvrir le running et à rendre ma vie plus saine ».

A qui le tour ? 🙂 Je vous rappelle que c’est toujours avec plaisir que nous vous recevons dans nos bureaux à Paris pour vous interviewer. Ne soyez pas timide 🙂


09 février 2011

Après le témoignage vidéo de Didier (qui avait débuter le running avec Jiwok et perdu 17 kg), nous avons aujourd’hui interviewé Weimar Gomez , Second de Cuisine (assistant chef) au George V à Paris, qui grâce à Jiwok enchaîne les marathons autour du monde … de Paris à Chicago en passant par Boston.

Je dois dire que j’étais assez impressionné (cela se voit dans la vidéo) par les performances de Weimar !

Pour son premier Marathon (le marathon de Paris) avec Jiwok, il a fini son marathon en 3 h 11 !

Je vous laisse découvrir la suite.

Donc si vous souhaitez progresser comme Weimar sur votre objectif du marathon, vous trouverez ici tous les entrainements marathon Jiwok.

Enfin si vous souhaitez passez nous voir dans nos bureaux, c’est avec plaisir , contactez moi sur denis (@) jiwok . com .

ps : concernant, le titre « S’entraîner pour le marathon avec Jiwok c’est génial » c’est une allusion au début de l’interview, où je n’ai même pas eu le temps de poser ma première question que Wiemar me dit « Jiwok c’est génial » 🙂


17 janvier 2011

Allez hop ! j’ai décidé de lancer les interviews de Jiwoker dans les bureaux de Jiwok !!!!!

Didier qui travaille pas très loin de nos bureaux est passé nous voir pour un témoignage vidéo.

En résumé : Il n’avait plus fait de sport depuis 10 ans et avait pris 20 kgs.

En quelques semaines, il a perdu 17 kgs, est en plein forme, a accumulé les entraînements et maintenant il s’entraine pour le Semi marathon de Paris !

Donc si vous êtes sur Paris ou région parisienne, c’est avec un grand plaisir que vous pouvez venir nous voir dans nos bureaux pour nous raconter votre expérience avec Jiwok. Sinon, vous pouvez aussi poster votre témoignage sur youtube ou dailymotion et m’envoyer le lien.


Interview : j'ai perdu 17 Kg en quelques mois avec Jiwok
envoyé par jploste. – Découvrez plus de vidéos de mode.

(Il est beau mon pull bleu flashy hein 🙂 )

Allez, on vous attend dans nos bureaux : Jiwok, 44 rue René Boulanger 75010 Paris (pas tous en même temps quand même 🙂 )
Envoyez moi un email à denis (@) jiwok . com pour nous dire quand vous désirez passer.


Agrandir le plan

PS : Didier nous avait envoyé un témoignage vidéo par email (avant de venir au bureau) que nous avons posté ici.


About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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