Chez Jiwok, on aime le sport, musique, la nature & les humains (et par forcément dans cette ordre).

Et quand nous pouvons aider dans une de ses thématiques, on y va de bon coeur ( Jiwok et Odysséa, Lanéo, notre hébergeur internet est écologique, etc…).

Donc aujourd’hui, je suis très heureux de vous annoncer que Jiwok est partenaire des journées de l’Ecovintage!

Les journées de l’Ecovintage c’est un mélange de musique, de recyclage, de mode, etc… Gratuit !

Le 2 et 3 avril prochain à Paris, ce sera une grande fête de l’écologie et un évènement musical & artistique: musique, magie, illusionnisme, mentalisme, mode, expo, aussi débats et projections . .

L’inscription est gratuite, vous devez seulement vous pré-inscrire afin de gérer au mieux les demandes et un email de confirmation vous sera adressé quelques jours avant les journées Ecovintage.

Il est important de réserver vos places rapidement (toute la famile peut venir), en effet, les places sont limitées..

Inscription ici >>>>

(crédit photo : Arriba)

Vous avez suivi le plan d’entraînement précédent et après un travail de 12 semaines, votre cœur est donc plus apte à soutenir un effort en durée. L’objectif de la suite de notre programme sera donc de permettre à votre organisme de soutenir ce même effort mais de façon plus rapide … ce qui augmentera la force du cœur ! Dans un an, vous serez suffisamment affûté et aurez acquis les bonnes bases pour tenter votre premier semi marathon et continuer à progresser par la suite.
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Et voilà, suite au billet #1 vous avez évaluez maintenant votre condition physique, demandé un avis médical et acheté une paire de chaussure pour courir sur les conseils d’un vendeur de magasin spécialisé… Suivant votre niveau, suivez un des 3 plans suivants… avec un peu de rigueur et de motivation vous y arriverez à coups sûr!
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