O2 Création est le premier fabricant français a s’être lancé dans la création de vêtements sportifs adaptés à la course à pied en musique. J’étais déjà très enthousiaste lors de la présentation des produits, mais quand je vois les vidéos, je me dis qu’ O2 Création fait un super travail.
Le t-shirt, avec le fil du casque intégré, la casquette avec les écouteurs sportifs vendus avec (et fil courts), c’est vraiment des supers idées de practicité !
Je vous invite à regarder les vidéos pour comprendre leurs produits . Lire la suite »
Voila une nouvelle rubrique sur Jiwok: Le coaching mental .
Un lecteur assidu de Jiwok, Patrick Boutain , nous a contacté récemment pour nous transmettre son savoir relatif au coach mental. Et on a dit Oui 🙂 !
Donc vous aurez le plaisir de lire sur Jiwok des articles concernant le coaching mental.
Allez c’est parti, je laisse la place à Patrick.
Bien le bonjour à toutes et à tous,
Je débuterais par une citation de l’un de mes modèles d’excellence, depuis mon enfance, il s’agit de Léonardo da Vinci :
« Ceux qui sont férus de pratique sans posséder la science sont comme le pilote qui s’embarquerait sans timon ni boussole, et ne saurait jamais avec certitude où il va ».
La préparation mentale fait la différence, quelque soit le domaine, non seulement en sport mais dans de nombreuses disciplines. Sur ce, j’en suis devenu un expert « sur moi-même » avant tout, tant au niveau social et professionnel que personnel, ici un rêve de jeunesse, ma création (CSL) et pour mieux me connaître (ma biographie).
Ce n’est pas donné qu’aux êtres d’exception ou qu’aux champions d’être efficace, expert et maître de leur performance, vous aussi vous en êtes capable. Seulement eux, peuvent nous servir de modèle d’excellence. Lire la suite »
Il est vendu avec supplément spécial qui catalogue toutes les chaussures de running du marché :
> 250 modèles (hommes et femmes) , pour l’entraînement, la compétition, le trail
> 52 pages : Le seule guide complet
EVENEMENT
– Sourire : Emotions fortes !
– Evenement : Paris-Pékin : 8500 km en courant
COACHING
– Espace débutants
– Power Plate : la forme sur un plateau ?
– Entraînement : Qui croire : le cardio ou les sensations ?
– Rencontre : Thierry Breuil, champion de France de trail
– Entraînement : Le premier 100 km
– Entraînement : Mettez du VTT dans votre entraînement (1er volet)
– Entraînement : 3 semaines pour courir plus vite
– Entraînement : vos questions / Nos réponses Lire la suite »
Perdre 20 kilos avec Jiwok….ce n’était pas prévu 🙂
En effet pour l’instant sur https://www.jiwok.com, vous ne trouvez que le programme « Perdre 10 kg en 10 semaine », c’est le maximum….enfin c’est ce que je croyais.
Mais Will a perdu 20 kilos en 5 mois grâce à Jiwok! C’est incroyable !
Je vous en avais déjà parlé ici, et comme c’est un évènement vraiment sympa (des épreuves dans tous les sens) j’ai décidé de faire le point sur 2 épreuves : le trail 75 KM et le marathon vtt 80 km.
Tout d’abord pour ceux qui ne le savent peut être pas encore, pour sa première édition du 21 au 24 mai 2009, le Merrell Oxygen Challenge propose aux Trailers et Vététistes de tous niveaux de composer leur programme à la carte en choisissant parmi 14 épreuves de difficultés variées.
Parmis ces épreuves, le trail 75 KM et le marathon vtt 80 km seront les épreuves phares.
Trail 75 km : un sacré défi
Parcours très exigeant en termes de longueur, de dénivelé et de technicité, ce trail fera sans conteste partie des courses les plus difficiles en France. Les coureurs débuteront par l’ascension nocturne du Plomb du Cantal, et seront accueillis au sommet par le lever du soleil. Ils poursuivront sur un parcours magnifique caractérisé par ses nombreuses parties techniques, sa grande variété de terrains rencontrés et sa part importante de chemins de crêtes. Paysages enchanteurs et défi sportif seront au rendez-vous !
Départ : samedi 23 mai 2009 à 05h30, station du Lioran (Cantal) Distance : 75 km / Dénivelé positif : 4500 m Durée maximale de course autorisée : 15h40 minutes Matériel obligatoire : lampe frontale, sifflet, couverture de survie, système d’hydratation 1L, coupe vent à manches longues. Bâtons autorisés Inscription : 50 € (inclut 7 points de ravitaillement, le service massages à l’arrivée, une pasta party et un T-shirt Merrell Oxygen Challenge édition limitée)
Peut-être que vous vous en étiez aperçu (ou pas), nous avions des petits soucis techniques concernantle programme d’entraînement 10 km.
Bah, il n’est pas encore réparé…..Normalement, lundi il devrait de nouveau être disponible.
En partenariat avec Esprit running (vous savez le site communautaire du running et du marathon) et Wanarun (le site d’enregistrement de vos parcours de course à pied), j’ai le plaisir de vous offrir 2 dossards pour le Marathon de Paris et un dossard pour le marathon du Mont st Michel .
Trop sympa le monsieur de Jiwok, non ?
Bon maintenant comment y participer, rien de plus simple : vous insérer dans le formulaire ci-dessous un nom ou pseudo + votre adresse email et….c’est tout :).
Fin des inscriptions dans une semaine, c’est à dire le : 26 février 2009.
Les 3 gagnants seront tirés au hasard .
Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation.
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