(Crédit photo : azulOx)

Tout d’abord un grand merci à Christophe pour son témoignage !
Christophe s’est entrainé avec l’entrainement Jiwok afin de préparer le semi-marathon de Metz.
Et Christophe est prêt à remettre ca 🙂

Voici son témoignage

 » Je cours depuis 2 ans seulement.
Je pesais 100 kg il y a 2 ans 1/2 lorsque j’ai commencé la plongée et le hockey subaquatique. J’avais arrêté le tennis depuis 6 ans.
Pour être plus performant au hockey et en apnée j’ai couru pendant 1 an, 20 min puis 1/2 h sans aimer ça.
Depuis 6 mois, je cours entre 1h et 2h avec plaisir. Je m’entrainais tout seul en me basant sur ma vma et en faisant beaucoup de fractionnés.
1er semi marathon à Hussigny(54) en: 1h 58 le 2/11/08
Depuis janvier, des amis m’ont parlé de Jiwok et j’ai suivi le programme à la lettre pour parcourir le semi en 1h40 sauf que j’ai du refaire les 8 dernières séances plusieurs fois car le semi de Metz était en Mars le 3/3/09 .

C’est évidemment une superbe motivation et un bon entrainement (fractionnés , endurance , longue course)
Ce qui est bien , on suit le programme et on ne s’occupe de rien.
Je remets la même musique pendant la course , ça me motive.
BILAN : 1h48 à Metz. J’ai suivi les ballons qui ont été vite au début ça m’a mis un peu dedans. Ca faisait la 3ème course en 3 dimanche. Un peu beaucoup.
Il faisait un peu froid et quelques bosses explique mon temps.
Mais dans 3 semaines, je coure un semi à Thionville sur du plat et j’espère bien faire mieux.
Voila mon histoire. J’espère que ça vous intéressé.
Dernière chose : je pèse actuellement 76 kg et je me sens mieux.
Je suis également alcoolique et j’ai décroché depuis 5 semaines grâce au sport et à mes enfants.