(crédit photo : Joshhikes)

Si vous avez suivi nos premières séances (sinon faîtes un tour ici), voila la suite de votre entraînement…Nous rentrons ici dans la 8° semaine de votre entrainement…vous allez courir 50 minutes.
Je vous rappelle que nos entraînements sont réalisés en collaboration avec le CREPS de Montpellier et c’est en exclusivité mondiale sur Jiwok : des entraînements en musique et en mp3 pour les débutants et pour ceux qui veulent se remettre en forme. C’est totalement innovant et gratuit! Ma voix et la musique vous motiveront pendant l’effort (ca dure environ 50 minutes), vous n’allez pas voir le temps passer! Vous pouvez écouter des extraits de cet entraînement ci-dessous :

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Pour la suite de l’article et télécharger ce nouvel entrainement « cliquez sur lire la suite » ci-dessous…
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(crédit photo : Jordan Conway)

Vous avez été nombreux à nous poser vos questions, on a condensé tout cela et on les a posé de vive voix à nos amis podologues de l’association Podo-outdoor ( qui ont déjà rédigé un billet « Comment bien choisir ses chaussures » pour Jiwok). Pour ceux qui nous ont envoyé les questions après l’interview, on pense en refaire une bientôt :-).
Bonne écoute à tous!

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Voila un reportage vidéo très intéressant qui fait un petit état des lieux des « outils technologiques » pour la course à pied. Le Nike + Apple est encore à l’honneur! Mais aussi le nouveau téléphone Nokia 5500 Sport. Le journaliste de I-télevision, Luc Saint-Elie parle aussi sur son blog de Jiwok! Merci Luc! Bientôt Jiwok à la TV 🙂

Voila une solution 🙂 (ou vous pouvez aussi courir en musique avec les entrainements mp3 Jiwok)

Une équipe de chercheur coréen a mis au point un maillot , le BioShirt, qui protége les marathoniens contre le dépassement de leurs limites…qui dans certains cas peut amener à la mort….Ce maillot a été testé sur plusieurs athlétes lors d’un marathon en Corée du sud. Et les résultats semblent concluants.
Ce maillot qui ne pèse pas plus de 20 grammes, contrôle en temps réel la température, le rythme cardiaque et la vitesse de course du coureur. Si jamais un des 3 critéres depassent les limites pré-enregistrées, le coureur est automatiquement alerté.
Ce maillot devrait être vendu l’année prochaine et pour un prix trés raisonable. Une vraie bonne idée pour protéger la santé des coureurs.

Technomari tag: [marathon] [bioshirt] [sport] [courir] [musique] [course à pied]

Vous êtes amoureux de vos chaussures de running, ou Nike ne fait pas les chaussures de vos rêves pour courir, mais vous voulez vraiment acheter le kit Nike+ !
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(crédit photo : Jordan Conway)

Comme je vous l’ai annoncé en début de semaine, vous pouvez jusqu’à demain poser vos questions concernant vos problème de pied à notre équipe de podologue du sport :
Je m’explique : Si vous avez des questions comme :Quel type de running je dois acheter ? Instabilité de la cheville après une entorse ? J’ai souvent des ampoules ? Etc…
Laissez un commentaire sur ce billet ou envoyez un email à denis @ jiwok . com (retirez les espaces pour que cela fonctionne).
Nous allons bientôt les interviewer et ils répondront à vos questions :-)…Alors n’hésitez pas!
Encore un grand Merci à Anthony et ses amis de partager leurs sciences et leurs expériences avec les Jiwoker!