Karine Monso
Tout pareil que Claire. J’ai commencé avec Jiwok en avril où je n’avais plus de souffle au bout d’une seule petite minute !! Avec le programme d’entrainement Jiwok pour finir un 6 kms, j’ai réussit et fait La Parisienne sans m’arrêter en 48 mins. Une grande victoire pour moi. J’ai du attendre 39 ans et connaitre Jiwok pour réussir à éprouver du plaisir en courant. Prochaine course de 6kms dans 1 mois !!
Weimar Gomez
Sortie longue 1h45 dont 35 mn a allure marathon, un régal!!
Merci encore Jiwok!!!!
Rachel Ohresser
Et bien moi, je me suis inscrite à ma 1ère course : les 5 km de Rosheim 67 le 25/9. 5eme semaine de « Jiwokette » et je ne lâche rien ..!
Thierry Staelens
Sous un soleil de normandie que j ai pris la course d’Aubevoye de 10 km pour terminer sur un footing 1h classer 8e au général 🙂
Enfin, ce cours de Yoga géant est organisé dans le cadre de la journée internationale de la non-violence.
Donc si vous êtes sur Paris (ou pas loin) le dimanche 2 ocotbre, allez y , ce sera une super expérience de relaxation (surtout après votre séance Jiwok du samedi 🙂 )
Bonne lecture et bon courage à tous pour votre entrainement Jiwok !
Claire De Penne Rouge
Merci grace a vous j’ai termine en 46mn 23, un peu decue mais il y a 4 mois je ne pouvais pas courir plus de 4 minutes !!!!!!
Julie Guérin
(J’ai progressée) Enormement! J’ai meme pu finir la parisienne dimanche matin sans m’arreter! Merci Jiwok!
Robert Bob
Vous avez remis ma passion en route, je n’arrive plus à m’arrêté. Déjà 2 semi, 2 trail de 12km depuis ma reprise en mai 2011. et déjà inscrit sur 3 courses à venir et sur le 50km écotrail. A ce sujet, avez-vous prévu un plan d’entrainement pour ce dernier ?
Rachel Ohresser
Et bien moi, je me suis inscrite à ma 1ère course : les 5 km de Rosheim 67 le 25/9. 5eme semaine de « Jiwokette » et je ne lâche rien ..!
Voici un nouveau concept parfait pour la rentrée !
Nous (Jiwok) sommes heureux de nous associer avec Running Box ! Qu’est ce que Running Box ?
Runningbox est une boutique running différente des autres. Running Box décline depuis cet été un nombre croissant de références chaussures, textiles, accessoires, coaching et dossards de courses.
Mais surtout il se démarque avec le lancement d’un nouveau concept de coffret cadeau, pour tous ceux qui aiment courir ou qui débutent. Construite à partir de son propre catalogue matériel, coaching et/ou dossards de courses, l’offre propose, dès 59 €, des packs ou kit Running pour débuter ou améliorer sa pratique simplement.
Jiwok et Running Box lance dès aujourd’hui une offre éditée en série limitée sur cette fin d’année en associant :
• Une ensemble textile maillot-short adidas® Response. Conçu pour courir, cette silhouette adidas assure une ventilation et des mouvements optimisés
• Un forfait Jiwok 3 mois : Donc accès à tous nos programmes d’entrainement pendant 3 mois et quel que soit votre niveau (débutant, expert, confirmé) ou votre objectif (commencer à courir, perdre du poids, courses 6 km, 10 km, semi, marathon..et bientôt trails)
Une idée cadeau originale pour les fêtes, un anniversaire ou se faire plaisir !
Vous trouverez toutes les informations sur www.runningbox.fr
Prix de vente 69 €, en offre spéciale pour le lancement à 59 € du 15 septembre au 31 octobre 2011.
Cette semaine un beau et long témoignage d’un Jiwoker : Jean François ! (Il en avait laissé un tout petit sur notre page Facebook, mais là il s’est bien laché :).
Je vous conseille vivement de le lire. Il vous aidera dans votre motivation et dans votre objectif !
Bonne lecture !
» Il arrive souvent au passage de la quarantaine qu’on remette certaines choses en question. J’ai connu ça, il y a deux ans… Le moral était franchement au plus bas : impression de lassitude généralisée ! ! ! Un soir, en surfant sur Internet sans trop savoir pour quoi, au détour d’un forum, j’ai trouvé un lien pointant vers le site Jiwok. J’avoue avoir été immédiatement interpellé. Je me suis donc inscrit par simple curiosité, pour savoir ce qu’il y avait derrière. Et en découvrant le service, je me suis dis que c’était peut-être ça qu’il me fallait.
Mais bon… Courir me paraissait quand même un peu compliqué. Je n’étais pas du tout sportif, je fumais beaucoup, etc. Bref tout un tas de fausses excuses qui me faisait dire que ce n’était pas pour moi ! Même si intérieurement j’ai toujours fantasmé de « courir un marathon« . De voir ces hommes et ces femmes qui arrivent sur la ligne totalement épuisés, c’est un truc qui m’a toujours fasciné. Mais un truc totalement improbable, pour moi ! ! ! Un truc uniquement réservé à des fendus de sport ; ce que je n’étais pas du tout !
Durant l’été qui a suivi j’ai quand même essayé de courir, seul, comme un grand, en prenant mon courage à demain… Ce fut l’horreur ! Impossible de courir plus de 5 minutes sans être totalement épuisé, à bout de souffle, sans énergie. J’ai très vite abandonné. Mais au fond de moi, l’envie de m’y mettre avait mûri !
Un jour, au printemps suivant, j’ai reçu le code PROMO de Jiwok. Un mois d’entrainement pour 1 euro seulement. Je me suis dis : allez, c’est le moment, faut essayer… Et je m’y suis mis !!! C’était le 3 août 2010 !
Il y a maintenant 13 mois que Jiwok m’accompagne toutes les semaines : d’abord 3 fois, maintenant 4 fois par semaine.
Depuis ce fameux mois d’août 2010, j’ai enchainé les objectifs les uns derrière les autres : 30 minutes, 1h00, 10 kilomètres, semi marathon… A chaque étape, je me suis calibré en m’inscrivant à des courses : des 10 kilomètres (4 pendant l’hiver), des Semi-marathon (2 au printemps)… Lire la suite »
Je vous avez déjà parlé de Fysiki, le service d’accompagnement de préparation physique, compagnon idéal de votre entrainement Jiwok !
Le site n’est pas encore accessible à tous ! Mais comme vous êtes des Jiwokers, vous avez le droit d’utiliser le service avant tout le monde ! Lire la suite »
