Le règlement de la finale Jiwok contre Nipod
Cette finale va se passer sous la forme de match du genre Coupe Davis. Un mélange des tours précédents.
Une nouvelle fois un grand merci à Gaël pour avoir tout organisé 🙂

1. Nombre de coureurs dans les équipes en finale :
Chaque équipe se verra rajouter 2 coureurs issus de l’équipe éliminée. Ainsi chaque équipe aura 8 coureurs.

2. Le nombre d’épreuves:
Il y aura 5 épreuves qui vont se tenir sur un mois. L’équipe qui gagnera une épreuve maquera un point. Celle qui gagne 3 épreuves gagne la finale.

3. Les 5 épreuves :

1. Vitesse = 1000 m le plus rapide.
2. Demi-fond = 5000 m le plus rapide.
3. Fond = 10 000m le plus rapide.
4. Marathon = seul les km au dessus de 42 km sont comptabilisés, l’équipe qui aura fait le plus de km au dessus du marathon emportera le point.
5. Distance = le plus de km en un mois.

4. Comment vont se dérouler les épreuves :

Il n’y aura que 2 coureurs de chaque équipes dans les 4 premières épreuves. Aucun coureur ne pourra participer à deux épreuves. Pour la 5e épreuves toute l’équipe y participera.

Par exemple l’équipe A et B sont qualifiées. On ne créée qu’un seul « défi – 1000m le plus rapide » dans lequel on reverse 2 coureurs de l’équipe A et 2 coureurs de l’équipe B. A l’issue du défi on additionne le temps des deux joueurs de chaque équipe. L’équipe qui a le temps additionné le plus faible gagne le point.

5. Choix des coureurs dans chaque défi :

C’est à vous de choisir à quelle épreuve vous voulez participer. Vous allez devoir classer de 1 à 4 les épreuves auxquelles vous voulez participer. 1 étant l’épreuve préférée. Tous les coureurs des équipes Jiwok 2 – Jiwok 3 – Nipod 2 – Nipod 3 doivent donner leurs préférences le 1er juin au plus tard !!Pour cela une seule adresse : http://forums.nike.com/thread.jspa?threadID=5473
Je ne prendrai pas en compte les préférences qui me seront données par mail ou par commentaire. A l’issues des choix exprimés j’essaierai de composer au mieux les équipes.

6. Questions ?

Si vous avez des questions n’hésitez pas à laisser un commentaire ou un mail ( denis @ jiwok . com )

About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

Articles intéressants :
Si vous avez aimé cet article,
inscrivez-vous à notre newsletter (c'est gratuit)
Adresse Email: