(crédit photo : Gubatron )

Dans un peu plus de 8 semaines,le Semi Marathon de Paris débutera.
Vous devez donc commencer votreentrainement pour le semi marathon.

Nos plans d’entrainement semi marathon sont là pour vous aider à atteindre votre objectif sans difficulté et de manière progressive. Ils sont adaptés à tous les niveaux de pratique des débutants aux confirmés.

Voici des exemples de plans d’entrainement semi-marathon que vous pourrez suivre avec votre coach Jiwok sur 8 semaines.
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Avant de répondre à la question du titre de cet article, est ce que vous savez ce qu’est le Power Balance ?

Power Balance est un bracelet intégrant une technologie qui agit principalement avec le champ énergétique naturel du corps humain. Le bien-être d’un individu est directement lié à une circulation naturelle de l’énergie dans son organisme. Ces produits recèlent des hologrammes qui ont pour objectif d’entrer en harmonie avec les énergies issues du corps humain… Les hologrammes sont réalisés aux États-Unis et traités à l’aide de fréquences naturelles sélectionnées dans une gamme spécifique.

Le bracelet est censé améliorer l’équilibre, la force et la souplesse de celui qui le porte en agissant sur le champ énergétique naturel du corps.

Le bracelet Power Balance apporterait au sportif plus d’équilibre, de force et de flexibilité. Plus généralement les effets attendus sont « force et équilibre », « concentration et endurance », « soulagement du stress et de la tension », « meilleure flexibilité », « meilleure amplitude des mouvements », « meilleur temps de récupération ».
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(crédit photo : San Diego Shooter)

Aujourd’hui, c’est Amélie qui partage avec vous son expérience avec Jiwok.
Elle a perdu 8 kgs et aime courir maintenant.
Elle souhaite même maintenant s’inscrire à une course.

Je pense que ce témoignage va vous aider pour vos résolutions de l’année 2011 🙂

« Je ne sais pas par où commencer….Alors d’abord Merci Jiwok pour avoir créer en moi le plaisir de courir.
Hé oui, maintenant, courir est un plaisir. Comme de nombreux Jiwoker (oui je lis les autres témoignages) , le running ce n’était vraiment pas mon truc (d’un manière générale, le sport non plus :).

Mais maintenant, ca fait parti de ma vie, et c’est trés bien.
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Mesdames et mesdoiselles Jiwokeuses vos entraînements mp3 Jiwok soumettent votre poitrine à des mouvements complexes qui peuvent la traumatiser et vous donner des douleurs.

Il est donc fortement recommandé de porter un soutien-gorge adapté au sport. Je vous avais déjà présenté un soutien gorge pour le sport.

Aujourd’hui, je vous propose le soutien-gorge Kalenji Sportance 300.
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(crédit photo : aemde )

Cette semaine pas de témoignage , mais quelques petites phrases reçues par email ou de vive voix par des Jiwokers heureux.

C’est parti ! :

« Merci Jiwok, grâce à vous mon vélo d’intérieur ne prends plus la poussière, et mon corps en est très heureux 🙂 »

« Jiwok devrait être remboursé par la sécurité sociale ! Je le conseille à tous mes patients qui veulent bouger un peu et perdre du poids »

« Si on m’avait dit que je m’inscrirais un jour à un semi-marathon, alors que je ne pouvais pas courir plus de 5 minutes sans devenir tout rouge, merci Jiwok »

« Allez ! Merci Coach ! »

 » Mon tapis de course et mon corps vous remercie »

 » Nager en musique, c’est vraiment une super idée, et la voix du coach ca change tout…On ne s’ennuie plus dans le bassin »

Merci à tous de nous envoyer de partager votre plaisir avec Jiwok ! On adore !

A qui le tour ? Les coach Jiwok vous attendent >>>

Allez un petit Jiwok Retro Music pour cette fin d’année.

Cette semaine, je vous présente le groupe mythique de soul – funk The Supremes avec la chanson You Keep Me Hangin’ On & Somewhere .
Une petite perle pour courir, rouler, marcher, nager en musique !
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Comme vous le savez peut – être, Jiwok propose depuis quelques semaines des entraînements natations pour être coaché en musique sous l’eau :). (c’est une première mondiale, Oui monsieur :).

Maintenant que les entraînements existent, il vous faut un lecteur mp3 qui va sous l’eau.

En fait non, le mieux ce serait de pouvoir utiliser son lecteur mp3 actuel dans votre piscine préférée….et bien c’est possible !

Eh oui ! Vous avez maintenant la possibilité de nager en musique avec l’Interval Waterproof Headphone System de H2oaudio.
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