10 décembre 2006 Publié dans Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités
Un grand Bravo à « The – A » qui est nouveau vainqueur de notre duexième Challenge Nike+Jiwok avec plus de 90 km dans la semaine……Talonné de très très près par Shichek…Un grand bravo en tout cas à tous les participants ! On va en refaire un très bientôt puisque je vois que vous êtes ultra motivés!
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Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+
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We have a winner The-A :
à 11:11
faudrait juste me laisser 1 semaine de récupération pour laisser refroidir les jambes ;-)
à 11:51
Bravo the A! T'es passé de 50 à 92 km en faisant 42 km en une fois?
à 14:45
Moi je suis partant pour le prochain défi, par contre je me suis fait un peu mal a la cheville hier soir, a priori pas trop grave, mais encore douloureux :/
The-A :à 19:08
oh nan! Je cours pas de marathon d'un coup moi!
Me suis forcé à faire deux sorties de 20 kilomètres sur vendredi/samedi, c'est déjà pas mal. Pas branché mon ipod entre les deux sorties par contre, d'où l'abscence de mise à jour. j'ai eu une grosse semaine et j'étais courir assez tard à chaque fois. Après 20 bornes t'es plus pressé de manger et d'aller au lit qu'autre chose
à 21:40
Le challenge Jiwok est fini, je viens de créer un petit challenge sur mon blog. Le plus rapide sur 1000m avant la fin de l'année, si ça tente quelqu'un faites moi signe !!
Rijaal :à 20:02
Post de qualité, je repasserai ;) Laisser un commentaire