20 mars 2012

Courir ensemble

Aujourd’hui, je vous présente un nouveau service pour les coureurs : GoodPeopleRun

Good People Run est le 1er réseau social local 100% dédié à la course à pied.

L’idée de Good People Run est de faire de la course à pied un sport collectif !

Avec ce service, vous trouvez des coureurs, des groupes et des évènements autour de chez vous > Vous entrez en relation > Vous allez courir ensemble ! (ce qui est plutôt sympa quand on manque un peu de motivation)

C’est assez simple et efficace comme service.

Comme le service vient juste de se lancer, il est possible que pour l’instant la communauté de coureur autour de vous soit encore faible…Mais cela ne devrait pas durer longtemps !

Et en plus, je trouve que cela fonctionne bien avec votre coach Jiwok. En effet, J’ai souvent le retour d’expérience de Jiwokers qui suivent une séance Jiwok avec un seule oreillette pour suivre le rythme de la séance et les consignes du coach et en même temps partage les conseils du coach Jiwok à leur compagnon de course !

Donc je vous invite à aller faire un tour et vous inscrire sur GoodPeopleRun >>>.

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14 mars 2012

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(crédit photo : Mr DSW)

Je sens que le retour du soleil fait son effet 🙂 Les témoignages des Jiwoker sont de plus en plus nombreux…Je sens que pour certain la motivation est de retour !!!!
Allez voici un petit extrait de vos retours d’expériences qui sont toujours agréables à lire et surtout qui donnent un petit coup de boost à certains d’entre vous !!!!

Stéphane
Bonjour, J’arrive à ma séance 9 et j’ai déjà perdu 5 kg (82kg – 77kg) et je sens que j’ai progressé! surtout niveau cardio!. Merci JiWok (entrainement perte 10 kgs)

Catherine
ça court ! Avec mon nouvel entrainement Jiwok, c’est le pied pour la reprise 😉

Sidonie
Au bout de la 3ème série, j’avais envie d’arrêter, mais le coach m’a vraiment reboosté et du coup de n’ai pas lâché, donc bonne 1ère séance, hâte de voir la suite…

Lionel
Avec un peu de retard, merci Jiwok pour mon temps au semi de paris : 1 h 41 ! (j’avais suivi le plan semi-marathon 1 h 45)

Isabelle
bonjour vous tous, pour ma part je n’en reviens pas encore de ce que les séances jiwok ont réussi à faire de moi…c’est magique…je gagne en endurance et je perd du poids…Je gagne de l’assurance, de l’estime de moi même et du bien être…peu sportive, je me surprend à attendre la prochaine séance…une expérience à vivre!

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Chaque année, j’essaie de trouver une ou plusieurs opérations qui pourraient aider une association (les années précédentes nous avions aidé les virades de l’espoir, Odysséa, etc…).

Cette année, Jiwok est partenaire de Mécénat Chirurgie Cardiaque.

Cette association permet aux enfants défavorisés atteints de malformations cardiaques d’être opérés en France lorsque cela est impossible dans leur pays.

Mécénat Chirurgie Cardiaque organise pour le Marathon de Paris un grand jeu concours qui vous permettra de gagner des places pour participer aux Kilomètres du coeur (Ouvrir le marathon de paris avec les personnalités qui soutiennent l’association), mais aussi des Pass Jiwok, des paires de chaussures Asics, etc…

Toutes les informations sur ce jeu et sur Mécénat Chirurgie Cardiaque ici >>>.

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(crédit photo : l.gence )

Encore une fois, vous avez été très nombreux à vouloir participer au Marathon de Paris 2012 !
Je suis trés heureux de vous annoncer les heureux gagnants qui auront la chance de recevoir leur dossard !

J’espère qu’ils écouteront les conseils de leur coach Jiwok 🙂

Voici nos 5 gagnants :

Pascaline Chevallier
Nadia Sumar
Nicolas Bacquie
Bruce Aiglehoux
Nicolas Kong

Bon courage à eux et à tous les jiwokers qui suivent les entrainements marathon Jiwok pour leur fin de préparation avant la course !

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08 mars 2012

(crédit photo : Frédéric de Villamil )

Cette semaine, c’est un spécial Semi-Marathon de Paris !!!! Voici quelques témoignages de Jiwoker qui ont suivi l’entrainement semi-marathon (ou marathon) de Jiwok !

Bonne lecture.

Jeanne
Merci Jiwok ! Grâce à vous j’ai pris plaisir à courir (je n’avais jamais fait de sport avant) et surtout je viens de participer à ma première course ! le semi-marathon de paris ! L’ambiance était géniale !! Je m’étais fixée comme objectif moins de 2 h 00 (en suivant l’entrainement Jiwok) et j’ai fait 1 h 58 ! Trop heureuse !

François
Merci Jiwok pour la prépa…

Xuoan
Oui ! 1 min de mieux que l’année dernière (1 h 37), alors que j’ai plutôt travaillée la distance en vue du marathon de Paris 🙂

Mathieu
merci jiwok, et encore record battu 1h25, le marathon de Paris s’annonce bien, mais si je fais le marathon en moins de 3h, je serai obligé d’arrêté jiwok 🙁

Tigre des Noues
Merci Jiwok. 5 mois que je cours, Jiwok avec moi depuis le début (élément moteur) Semi en – de deux heures !!! 😉

Sergo de Matos
‎1h35 pour moi

Et vous, les entrainements Jiwok cela vous fait quel effet ?

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06 mars 2012

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(crédit photo : l.gence )

Cette année on remet ça !!! Jiwok vous propose de gagner un dossard pour le Marathon de Paris 2012. (je vous rappelle que les inscriptions sont closes depuis le mois de décembre….)
Nous en avons 5 à faire gagner !!!!

Pour participer, rien de plus simple, vous remplissez le formulaire ci-dessous, on fait un tirage au sort et on a 5 gagnants 🙂

Pour préparer le marathon, n’oubliez pas que vous avez les entrainements marathon Jiwok.

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29 février 2012

(crédit photo : mfhiatt )

Cette semaine, nous avons des filles et des garçons qui partent leurs expériences Jiwok avec vous !

Bonne lecture.

Marc
Un grand merci pour votre aide et vos compétences je vais donc tenter à 55 ans mon premier semi marathon .

Bérangère
Jiwok m’apporte de la motivation pour me remettre à courir avant le printemps !! merci

Ghislaine Renault
Pour ma part celà m’a donné gout à la course à pied … régulièrement du sport dans ma vie…mais la course à pied je n’aimais pas et là suis devenue accro … malgré une blessure qui m’a obligé un arret prolongé j’ai repris et j’adooooreeee

Franck
1er séance avec jiwok que du bonheur !

Et vous, les entrainements Jiwok cela vous fait quel effet ?

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