Comment calculer sa V02Max ? sa VMA ? sa FCmax ? c’est trés simple, il faut suivre le test Luc Léger que nous décrivons …Il ne vous reste plus qu’à le télécharger !
Lire la suite »

Nous y étions comme beaucoup d’entre vous ! Et c’était une super évènement et une superbe course!
Lire la suite »

Voici notre premier podcast, il s’agit d’une présentation des fondateurs , Denis & Fred, en audio et d’une présentation générale du blog Jiwok ! Bonne écoute à tous.

Technomari tag: [podcast] [Jiwok] [course à pied] [sport]

Jiwok c’est nous deux, Fred & Denis, grands amateurs de sport, de musique et amis de très longue date. Fred pratique la course à pied, le triathlon et il est, en plus, diplomé d’état en préparation physique… Et ajouté à tout cela, il est aussi ingénieur en informatique…Il ne dort jamais 🙂 Denis adore le foot qu’il pratique. Il joue au basket, tennis et il court aussi. Il est avocat, et quand il lui reste encore un peu de temps, il produit de la musique électronique avec son frère sous le nom de scène « ComboStar » en écoute sur ce site : http://www.myspace.com/combospace

Aprés de longues conversations sur le sport et la musique, nous avons décidé de créer ce joli blog :-). Depuis le mois d’octobre 2006, nous sommes partenaires du CREPS de Montpellier & du Ministère de la jeunesse et du sport.

Alors bonne lecture, et n’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires par écrit ou tout simplement en nous laissant un message vocal en cliquant sur

Denis & Fred

Pour contacter Denis directement sur Skype :

Pour contacter Fred directement sur Skype :

si je ne réponds pas c’est que je suis encore
en train de finir le marathon de NY
Fred (cf photo)

Ce blog est dédié à la pratique du sport en musique parce que nous pensons que la musique peut être un guide pour chaque pratiquant de sport. La musique, lors des pratiques sportives, stimule, accompagne, améliore les performances, optimise les entraînements, lutte contre la lassitude…
Nous l’écrivons, nous le pratiquons chaque jours et des études scientifiques dont vous pourrez lire des résumés sur ce blog (rubrique « nouvelles scientiques ») prouvent aussi les biens faits de la musique dans le sport! Vous trouverez aussi sur notre blog des infos : sur la nutrition (rubrique nutrition…logique), sur les accessoires les plus appropriés comme le kit Nike+ pour pratiquer son sport en musique rubrique « matos sport music »…
Vous pourrez aussi vous informer sur ces différents thèmes en écoutant nos podcasts qui intégreront aussi des interviews.
Enfin, cerise sur le gâteau, dans notre rubrique « Entrainements musicaux Jiwok » vous pourrez télécharger des fichiers audio spécialement créés par Jiwok pour vous aider et vous motiver lors de scéances d’entraînement ou lors de tests physiques. Depuis le mois d’octobre 2006, nous sommes partenaires du CREPS de Montpellier & du Ministère de la jeunesse et du sport.
N’hésitez pas à nous laisser des commentaires ou à nous faire des propositions.
Denis & Fred

Des études scientifiques démontrent l’effet bénéfique de la musique lors d’entraînement ou de course à pied !!!! Chez Jiwok, on adore !!!!

Lire la suite »

Donc aprés le billet « Je nage en musique », voila le billet « Je fais du vélo en musique » avec un équipement adapté…
Lire la suite »