23 mai 2011

wave-rider

Et voila les gagnants de notre jeu concours Jiwok Univers-Running.com .

Les gagnant des 4 paires de Mizuno Riders 14 d’une valeur de 129.95 euros (homme ou femme) sont :
frogita92@h…
yohann.chevalier@g….
lucernoise88@h….
odile.gasser@g….

Les gagnants des 2 ensembles Mizuno (T-Shirt + Débardeur + Short) d’une valeur de 70 euros :
Amandine.bour@g…
alain.pedevilla@g…

Les gagnants des 2 bons d’achats de 10 euros Univers-Running.com :
thomas.courel@o…..
francoisemicolle@f….

Univers Running contactera les gagnants rapidement qui seront ainsi super équipés pour leurs futures séances mp3 avec le coach Jiwok : ).

Merci à tous d’avoir participé !

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19 mai 2011

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(crédit photo : kharied)

Aujourd’hui, c’est le témoignage de Claire qui est vraiment intéressant. En effet, il nous explique comment un cardiofréquencemètre et Jiwok lui ont permis de mieux contrôler son corps et de prendre plus de plaisir.

Bonne lecture

 »
Bonjour,
Voila bientôt 3 mois que vous m’aviez sollicité pour un témoignage, j’avais bien l’intention de répondre mais je pense que j’attendais un déclic, un truc de plus à raconter, et voila, c’est arrivé aujourd’hui. Voici mon témoignage par mail.

Comme beaucoup je n’ai jamais aimé la course et j’étais toujours la première a trouver une excuse pour rester sur les bancs au lieu d’aller faire des tours de cours.
Depuis mes 8 ans je fais de l’équitation, et puis viens les études, j’ai donc arrêté ma seule activité physique pendant 2 ans. Et quand j’ai voulu reprendre l’équitation, et bien ce fut très difficile. Je n’avais plus aucune musculature et le moindre effort me demandais tant d’énergie pour au final ne pas arriver à mes fins.

C’est a ce moment, au printemps 2009 que j’ai décidé de me bouger et en farfouillant sur le net, je suis tombé par hasard sur Jiwok.

J’ai commencé doucement, et ça m’a vraiment plu. Je me suis même surprise à aller courir le matin avant le boulot, moi, qui ne suis pas matinale pour un sous.
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13 mai 2011

apple_showtime

Nous avons mis à jour le logiciel Jiwok pour Mac qui règle tous les derniers bugs connus.

Pour le télécharger , allez directement sur votre compte et cliquez sur « Téléchargez le logiciel Jiwok afin de créer vos séances d’entraînement mp3 avec votre musique ».

ps: Pour tous les jiwokeurs qui ont déjà installé le logiciel, la mise à jour se lance automatiquement.

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11 mai 2011

la-parisienne-course-feminine
(crédit photo : Thomas Faivre-Duboz )

Suite à l’article « Jiwok faiseur de miracle » et du témoignage de Anne, Camille a déposé son commentaire concernant son expérience Jiwok.

Bonne lecture !

 » J’ai découvert Jiwok via une amie il y a un an. Mon entreprise participait à la Parisienne et je m’étais inscrite pour le geste (au profit de la recherche pour le cancer du sein) en me disant que je le ferais en marchant.

Puis l’idée à fait son chemin et poussée par mon amie qui m’a passé les séances “30 min pour débuter” avec jiwok, j’ai vu que je pouvais courir. 1.70m pour 76 kilos, j’avais aussi envie de perdre du poids.

Bref, j’ai démarré la première séance au mois de juin l’année dernière. J’ai couru tout l’été 3 fois par semaine avec puis sans mon coach favori.

Le 12 septembre, je terminais la parisienne en 45 minutes. En passant la ligne d’arrivée j’ai pleuré de joie, de fierté, j’avais réussi à me dépasser (à mon échelle), moi qui n’avait JAMAIS JAMAIS fait de sport. Toujours dispensée en sport au lycée, je n’étais capable de rien.
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wave-rider

Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas fait gagner des lots sympa !

Donc aujourd’hui, Jiwok et Univers-Running.com vous proposent de gagner des 4 paires de Mizuno Riders 14 d’une valeur de 129.95 euros (homme ou femme)!

Et comme nous sommes sympas, vous pourrez également gagner :

2 ensembles Mizuno (T-Shirt + Débardeur + Short) d’une valeur de 70 euros.
– 2 bons d’achats de 10 euros Univers-Running.Com.

Enfin, semaine de soldes exceptionnelles chez http://www.univers-running.com/ du 11 au 18 mai : de -20 à -40 % sur toutes les plus grandes marques ! Profitez en vite !!!
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10 mai 2011

femina

Dimanche dernier, c’était le Challenge Version Femina à Paris ! (Jiwok est partenaire )

Super ambiance et plein de coureuses motivées pour aider les associations contre le cancer, magnifique évènement ! Bravo à tous !

Nous avons pris de nombreuses photos que vous pourrez retrouver sur notre page facebook.

challegen-femina-running

Et comme vous pouvez le voir .. des lecteurs MP3 .. ça ne manquait pas pendant la course 🙂

N’hésitez pas à vous inscrire à la prochain Challenge Version Fémina qui sera près de chez vous !

En plus, votre coach Jiwok vous a préparé les programmes adaptés !

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09 mai 2011

saucony

Pour commencer la semaine une belle vidéo de la marque de running Saucony.
C’est beau, c’est bien fait, et ca donne envie 🙂
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