jiwok_bonnes-raisons.JPG
(crédit : macaddict )
La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions.Alors pour vous motiver, voila quelque bonnes raisons pour courir en musique.

– Moins de stress
La course à pied, même 20 minutes vous permet d’évacuer le trop plein de stress. Le running vous détend , vous dè-stresse et vous permet d’être plus zen.

– Un corps profilé
Hé oui, le running va vous permettre de brûler vos graisses, perdre du poids, de muscler vos jambes et abdos.

– La musique vous motivera
De nombreuses études scientifiques prouvent que la musique a un réel impact sur votre motivation, alors vive le lecteur mp3 et vos chansons préférées (ou encore mieux les séances mp3 Jiwok ici)

– Un top pour votre libido
Hé oui courir améliore aussi vos envies sexuelles ! Et la musique stimule aussi votre libido ! elle n’est pas belle la vie.
Une petit témoignage vidéo :

– Améliore votre sommeil
Vous avez du mal à dormir ? vos séances de jogging vont vous aider à retrouver le sommeil.

Peut être que vous avez d’autres bonnes raisons ?

About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

Si vous avez aimé cet article,
inscrivez-vous à notre newsletter (c'est gratuit)
Adresse Email: