Je sens qu’on n’a pas fini d’entendre parler du Iphone 3G dans le running.
Il y a quelques jours je vous parlais du Itrail logiciel liée au gps du Iphone 3G.
Et bien voila, le Runkeeper.
Qu’est ce que le Runkeeper ? c’est simple comme le Itrail, il va vous permettre d’enregistrer votre parcours de course pendant vos séances de course à pied.
Il mesura aussi votre vitesse et votre distance parcourue.
En gros, presque plus besoin du nike+ .
Vous pouvez simultanément utiliser le lecteur mp3 intégré dans le Iphone pour courir en musique.
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Comme vous le savez peut-être la Nike Human Race se déroulera le 31 Août dans 25 villes dans le monde simultanément.
Donc à priori vous allez être nombreux à courir avec votre Nike+ et vous courez sûrement en musique.
Et évidemment vous voulez bien vous préparer à cette course.
Alors vous avez juste le temps de télécharger le programme de préparation à un 1O km sur le site Jiwok.
Vous avez aussi la possibilité de choisir un programme de progression comme courir plus vite en 4 semaines soit pour débutant soit pour confirmer.
Avec les entraînements Jiwok vous serez fin prêt pour la Nike Human Race !
Go ! Go! Go!

Depuis qu’on s’est lancé dans l’aventure Jiwok, nous avons une foi inébranlable sur 2 thèmes : le sport en musique comme vous le savez déjà tous, et la nutrition comme vous le savez un peu moins.
Nutrition est un mot qui ne me plaît pas pas trop, je préfère dire bien manger 🙂

Alors que je découvre que des sportifs se mobilisent autour d’un programme Bien Manger, C’est Bien Joué ! je ne peux que vous en parler !

Lancé en 2005 sous l’égide de la Fondation du Sport, ce programme de conseils nutritionnels adressé aux 11-17 ans ne cesse de se développer. L’Etat et les fédérations sportives soutiennent ce dernier qui a d’ores et déjà pu toucher 125 000 jeunes.
Evènements, tournois, salons, et cours ludiques (téléchargeables sur le site www.bmcbj.org) permettent aux jeunes sportifs (il y a aussi des méthodes de cours pour les entraîneurs) d’apprendre les bases d’une alimentation saine adaptée à leur activité physique.
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Je viens de lire l’info sur le blog de Wanarun.
Comme vous le savez peut-être le nouveau Iphone 3G intégre un gps.
Donc un petit malin a développé un petit logiciel, Itrail, pour le Iphone qui vous permet d’enregistrer votre parcours en temps réel.
Et de pouvoir ensuite visualiser sur une carte le parcours effectué.
Alors cela pourrait être une bonne idée quand on court en musique puisque le Iphone intègre aussi un lecteur mp3.
Cependant, pour certaines raisons technique liée au Iphone, vous ne pouvez pas utiliser 2 logiciels en même temps.
Donc c’est soit Itrail pour enregistrer votre parcours soit le lecteur mp3……
Précision apportée par Thierry, il est tout à fait possible d’écouter de la musique ET d’utiliser Itrail !
Donc c’est vraiment bien 🙂

Par contre, pour l’instant impossible d’exporter son parcours pour l’enregistrer par exemple sur wanarun.

Plus d’info sur le site de Itrail ici

Non ce n’est pas la nouvelle citroen 🙂 c’est un coupe vent qui va vous protéger du froid (en ce moment c’est pas trop un problème) et du vent pendant vos sorties de course à pied .
Son nom complet c’est le Xara iPlay iPod Warm-up Jacket (oufff) .
Et sa particularité,c’est d’intégrer une poche interne pour mettre votre Ipod. Ipod que vous allez brancher à un cordon 🙂
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Encore une vidéo concernant la course à pied trouvée chez Nicolas (il est fort quand même 🙂 )
Cette vidéo nous montre que courir c’est avant tout pour le plaisir .

En fait c’est une pub New Balance sur leur nouveau slogan I Love it, I Hate it .

Bon visionage

Lors du lancement du magazine Courir, nous avons inséré deux cd avec 2 programmes d’entraînements différents :

– Objectif 1 heure (c’est le premier programme d’entraînement Jiwok de tous les temps)
– Objectif 30 minutes .

Objectif 30 minutes est un entrainement pour les grands débutant. Ceux qui pensent que la course à pied, le jogging, le running n’est pas fait pour eux, parce qu’ils sont essoufflés au bout de 5 minutes.

Oubliez tout ce que vous avez connu et essayez cet entrainement.
Dans 7 semaines vous pourrez courir 30 minutes sans problème ! Jiwok va vous aider, vous coacher à atteindre cet objectif. (comme Fergie 🙂 )

Votre entraînement n’attend plus que vous, il est téléchargeable ici .