Vous venez de terminer votre séance de votre entrainement Jiwok. Vous avez effectué vos étirements et bien bu.

Et maintenant, vous prendriez bien une bonne douche ou un bain…qui pourrait vous aider à bien récupérer!

La récupération fait parti intégrante de votre entrainement (il important de bien se reposer entre chaque séance cela vous aide à bien progresser).

Je viens de trouver un produit intéressant qui pourrait vous aider à encore mieux récupérer : Des sel minéraux de bain Endurasoak.

Selon Endurasoak, ces sels minéraux vous aident à :
– Réduire les inflammations
– Combat la fatigue de vos muscle
– Soulage la douleur et les crampes

J’aimerais vraiment essayer !

C’est vendu $8.95 ici >>>

(crédit photo : lanier67 )

Chez Jiwok, nous avons une catégorie d’entrainement running un peu particulière : Entre 2 entrainements de course à pied.
Alors qu’est ce que donc que cela ?
Ce sont des entrainements qui vous aident à garder votre niveau entre deux courses (marathon, semi, 10 km, 20 km) et surtout à bien récupérer.

Tout le long de l’année, vous vous désirez participer à un certain nombre de course comme par exemple participer à deux 10 km, un marathon (le marathon de Paris par exemple) et un semi-marathon.
Ces courses sont espacées dans le temps et vos entrainements pour préparer ces courses le sont aussi.
Donc nous avons eu l’idée, afin d’éviter de vous blesser et de trop pousser votre corps, de vous proposer des entrainements qui vous permettent de bien récupérer afin d’être prêt à repartir pour de nouvelles courses.
Nos coachs vous ont concocté avec amours ces entrainements pour tous les niveaux de pratique.