Je viens de m’apercevoir dans les stats de Jiwok qu’aujourd’hui un certain nombre de lecteurs provenaient de l’espace abonné du site LeMonde.fr. Ne pouvant pas y accéder (hé oui il faut être abonné), j’aimerais donc vous demander cher Abonné de « LeMonde.fr » si vous pouviez m’expliquer ce qui se raconte sur Jiwok (une impression d’écran serait même encore mieux via mon adresse email denis @ jiwok .com (retirer les espaces)) dans l’espace abonné. Merci D’avance.

Tout le monde est super super motivé, ça se donne à fond, mais je crois qu’il faut féliciter Murielle (hé oui les gars) qui a décidé de nous montrer dés le début qui était le roi, heu, la reine ! Y a pas photo, elle est trop forte….Nous rentrons dans le 4° jour du Challenge Jiwok Nike+, il va falloir donc mettre les gaz pour la rattraper.
En tout cas, nous tenons à remercier tous les participants ! Ce challenge c’est bien cool !

Pour ceux qui en plus de courir en musique aime rouler en vélo en musique, nous vous avons déniché ce lecteur mp3 qui s’installe sur votre guidon et qui diffuse votre musique préférée via un haut-parleur. C’est plutôt sympa, mais si vous êtes plusieurs à l’avoir ça risque d’être la cacophonie. C’est vendu $129 ici.

J’en étais sûr ! certain ! Quoi ? Quoi ? Le marathon de New-York 2006 allait être la course la plus filmée de cette année….donc les vidéos commencent à affluer sur les différents sites (surtout youtube), mais la qualité n’est pas toujours au rendez-vous. Cette semaine je vais donc vous faire une petite sélection de vidéo que je trouve plutôt sympa.
Donc on commence par celle – là :
Départ du marathon filmé par un coureur…ce qui est génial dans cette vidéo c’est d’une part de sentir qu’il y a une ambiance incroyable et aussi d’entendre que pour le départ, les organisateurs ont mis « New-york City » de Franck Sinatra !!!! j’adore !!!!

(crédit photo : Joshhikes)

Si vous avez suivi nos premières séances (sinon faites un tour ici), voila la suite de votre entraînement…Vous approchez du but, Félicitation!!!
Nous rentrons ici dans la 9° semaine de votre entrainement…vous allez courir 60 minutes (hé oui déjà).
Je vous rappelle que nos entraînements sont réalisés en collaboration avec le CREPS de Montpellier et c’est en exclusivité mondiale sur Jiwok : des entraînements en musique et en mp3 pour les débutants et pour ceux qui veulent se remettre en forme. C’est totalement innovant et gratuit! Ma voix et la musique (plein de nouveaux titres pour cette nouvelle séance) vous motiveront pendant l’effort (ca dure environ 60 minutes), vous n’allez pas voir le temps passer! Vous pouvez écouter des extraits de cet entraînement ci-dessous :

Téléchargez l’extrait de l’entrainement au format mp3

Pour la suite de l’article et télécharger ce nouvel entrainement « cliquez sur lire la suite » ci-dessous…
Lire la suite »

Après une première journée du Challenge Jiwok Nike+, nos 26 participants (vous pouvez encore vous inscrire si vous le désirez…) ont démarré en trombe !!!! Ca doit être nos entrainements mp3 qui les boostent 🙂 En tout cas, ça nous fait plaisir de vous voir tous motivés !
Et vive le running en musique.
NB: Rebelito a eu un soucis de synchronisation avec Nike+….donc son score n’apparait pas, mais je le prends en compte (12.99 km)

(crédit photo : xx6washxx )
Hop Hop Hop, les invitations pour le Premier Challenge Jiwok Nike+ sont parties ce matin! Début du défi dès demain matin. Il se déroule sur 7 jours et c’est celui qui fera le plus de kilomètre.
Vous pouvez encore vous inscrire, ya pas de soucis 🙂 On est déjà 14 26 (Il me manque toujours l’adresse Nike+ de : Smooth et Geezmo ).
May the Jiwok be with you 🙂