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Voila une vidéo qui va vous donner des ailes pour préparer votre premier marathon ou tout simplement pour courir !
C’est une amie mexicaine qui vient de se mettre au running (et qui court avec les séances mp3 Jiwok) qui m’a communiqué cette vidéo……Merci Alejandra !

Bon visionage

About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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