10 décembre 2008
09 décembre 2008

amazon_forerunner_305.jpg
Tout d’abord merci à Philippe pour l’info.
Pour tout ceux qui cherchent un cadeau pour Noël voila une bonne idée de cadeau : Un Garmin Forerunner 305.
Alors vous allez me dire « Mais Denis, ca coûte quand même 300 euros. »
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iron_man.PNG
Allez il neige sur la France, un peu de soleil va nous faire du bien.
Une petite vidéo du IronMan Kona (c’est à Hawai…..soleil, mer….)
L’Ironman est le plus long format de triathlon. Les compétitions Ironman sont des courses consistant à enchainer 3,8 km de natation, 180 km de cyclisme puis un marathon (42,2 km) en course à pied. Rien que cela !!!!
En plus quand on voit arriver les participants, ils sont encore frais 🙂
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05 décembre 2008

jiwok_cardio_decathlon.JPG
Hier au cours du longue journée, je suis tombé sur 2 articles intéressants pour vous Jiwokers !

Et comme les fêtes de fin d’année approchent à grands pas, c’est le moment de se faire plaisir.

Tout d’abord un cardio premier prix :

CW basic black
(image ci-dessus)

Trouvé chez Décathlon au prix de 22 euros, je pense qu’il est vraiment idéal pour les petits budgets qui veulent acheter un cardiofréquencemètre.

Vous pouvez l’acheter sur le site de decathlon : http://fr.decathlon.com/cw-basic-black_131_66117.htm

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04 décembre 2008

jiwok_corrida_noel.PNG

Déjà deux équipes ont déjà dépassées les 300 € collectés pour Mécénat Chirurgie Cardiaque !
target= »_blank »
http://www.aiderdonner.com/duffandphelps

target= »_blank »http://www.aiderdonner.com/kingsturge

Pour devenir vous aussi Coureur du cœur et recevoir le maillot officiel, rien de plus simple : Allez faire un tour sur www.aiderdonner.com/coureursducoeur.
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03 décembre 2008

Est ce que vous savez que le marathon de la Rochelle est le deuxième plus grand marathon de France ?
Hé oui ! et en plus il y a un super ambiance !

Cédric (merci pour l’info et la vidéo), qui est de la Rochelle, est depuis dimanche dernier (jour du Marathon) motivait « à fond » pour le courir l’année prochaine.

Il a fait une petite vidéo de la course qui pourra certainement motiver les indécis.

Cédric a vu de nombreuses personnes avec des écouteurs sur les oreilles, du Jiwok …. Peut-être ! 🙂


01 décembre 2008

music_ear_muff_ecouteur.jpg
L’hiver arrive à grand pas (il est même déjà présent au niveau des températures).
Donc forcément, vous avez envie de vous protéger du froid quand vous courez.
Une des parties importantes du corps quand vous courez en musique, c’est vos oreilles 🙂
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About the author

Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+

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