Coach sportif, entrainement

  Se souvenir de moi|Mot de passe oublié ?

Entretenir sa condition physique sur le vélo elliptique, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

DURÉE
8 semaines
RYTHME
2 fois/semaine
NOMBRE DE SÉANCES
16
NIVEAU
Intermédiaires
NOTE
rating rating rating  rating rating

OBJECTIF

Entretenir votre condition physique pour rester en forme et en bonne santé avec le vélo elliptique.

DESCRIPTION

Votre pratique sportive dans diverses activités est régulière. Cette fois, pour entretenir votre forme, vous choisissez le vélo elliptique.
Votre emploi du temps ne vous permet que 2 entraînements hebdomadaires. Ce programme, constitué de 2 séances par semaine pendant 8 semaines, doit vous permettre de vous maintenir en bonne condition physique.
LIRE LA SUITE

LES CONSEILS DU COACH

En priorité, vérifiez votre équipement sportif: chaussures et tenue adaptées au sport en salle. Rapprochez-vous d'un spécialiste pour vous guider dans votre choix. .
Après chaque séance, pensez à bien vous étirer; buvez de façon régulière au cours de vos journées.
LIRE LA SUITE

VOICI D'AUTRES ENTRAÎNEMENTS QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER

Entretenir sa condition physique sur le vélo elliptique, 3 séances ....
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Retrouver sa condition physique après la grossesse sur le vélo ellip....
Perte de poids d'environ 10 kg en course à pied, 2 séances par semaine pendant 12 semaines.
Perte de poids d'environ 5 kg en course à pied, 3 séances par semaine pendant 10 semaines.
Evacuer son stress par la pratique du vélo elliptique, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 3 séances par semaine durant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg en elliptique, 3 séances par semaine pendant 10 semaines.
Se mettre en condition physique grâce au vélo elliptique, 3 séances....
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 2 séances par semaine durant 8 semaines.
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 3 séances par semaine durant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 3 à 5 kg sur elliptique, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
Perte de poids d'environ 10 kg en course à pied, 3 séances par semaine pendant 10 semaines.
Se mettre en condition physique sur elliptique en vue d'un séjour de ....
Finir un semi-marathon sans séance intensive, 3 séances par semaine sur 8 semaines.
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 1 séanc....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 3 séanc....
Récupérer en course à pied entre deux programmes d'entraînement, 2....
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg en vélo, 3 séances par semaine pendant 10 semaines.
Se mettre en condition physique grâce au vélo elliptique, 1 séance ....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 2 séance....
Récupérer en course à pied entre deux programmes d'entraînement, 1....
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg en elliptique, 2 séances par semaine pendant 12 semaines.
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 1 séance par semaine durant 8 semaines.
Perte de Poids d'environ 3 à 5 kg sur elliptique, 3 séances par semaine durant 8 semaines.
Retrouver sa condition physique après la grossesse grâce au vélo el....
Débuter le sport par l'elliptique, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 5 kg en course à pied et elliptique, 2 séa....
Maintenir sa condition physique par la pratique du vélo et de l'ellip....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 1 séanc....
Récupérer en course à pied entre deux programmes d'entraînement, 1....
Se mettre en bonne condition physique grâce au vélo elliptique, 2 sÃ....
Stabiliser sa perte de poids grâce à l'elliptique, 3 séances par semaine sur 8 semaines.
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 2 séance....
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg en elliptique, 3 séances par semaine sur 10 semaines.
Stabilisation de la perte de poids en elliptique, 2 séances par semaine sur 8 semaines.
Raffermir le corps grâce à la natation, 3 séances par semaine pendant 10 semaines.
Stabilisation de la perte de poids en elliptique, 2 séances par semaine sur 8 semaines.
Stabiliser sa perte de poids en elliptique, 3 séances par semaine sur 8 semaines.
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg sur vélo elliptique, 2 séances p....
Evacuer son stress par la pratique du vélo elliptique, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 8 à 10kg grâce à l'elliptique, 3 séances par semaine sur 10 semaines.
Débuter le sport par l'elliptique pour les seniors, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 8 à 10kg grâce à l'elliptique, 2 séances par semaine sur 12 semaines.
Perte de poids d'environ 3 à 5 kg sur elliptique, 3 séances par semaine durant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 5 kg en course à pied et vélo, 2 séances p....
Perte de poids d'environ 3 à 5 kg sur elliptique, 2 séances par semaine sur 10 semaines.
Retrouver sa condition physique après une grossesse grâce au vélo e....
Débuter le sport par l'elliptique, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.
Se mettre en condition physique sur elliptique en vue d'un séjour de ....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 3 séanc....
Se mettre en condition physique dans le cadre d'un futur programme d'e....
Raffermir le corps grâce à la natation, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
Se mettre en condition physique dans le cadre d'un futur programme d'e....
Entretenir sa condition physique sur le vélo elliptique, 2 séances ....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 3 séanc....
Stabiliser sa perte de poids grâce à l'elliptique, 2 séances par semaine sur 8 semaines.
Finir un semi-marathon sans séance intensive, 2 séances par semaine sur 8 semaines.
Perte de poids d'environ 5 kg en course à pied, 2 séances par semaine pendant 12 semaines.
Récupérer en course à pied entre deux programmes d'entraînement, 2....
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 1 séance par semaine durant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 3 à 5kg sur elliptique, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
Evacuer son stress par la pratique du vélo elliptique, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Maintenir sa condition physique par la pratique de l'elliptique, 2 sé....
Perte de poids d'environ 3 à 5 kg sur vélo elliptique, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 2 séances par semaine durant 8 semaines.

Copyrights JIWOK 2025  |  powered by  Reubro International Debugging