Coach sportif, entrainement

  Se souvenir de moi|Mot de passe oublié ?

Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.

DURÉE
10 semaine
RYTHME
1 fois/semaine
NOMBRE DE SÉANCES
10
NIVEAU
Débutants
NOTE
rating rating rating  rating rating

OBJECTIF

Entretenir votre condition physique pour rester en forme et en bonne santé grâce au vélo elliptique.

DESCRIPTION

Votre pratique sportive est irrégulière; désormais, vous souhaitez être plus assidu(e) et entretenir votre condition physique. Vous choisissez le vélo elliptique pour commencer.
Ce programme facile, constitué d'1 séance par semaine pendant 10 semaines doit vous permettre de vous maintenir en bonne condition physique.
LIRE LA SUITE

LES CONSEILS DU COACH

En priorité, vérifiez votre équipement sportif: chaussures et tenue adaptées au sport de salle. Rapprochez-vous d'un spécialiste pour vous guider dans votre choix. .
Après chaque séance, pensez à bien vous étirer; buvez de façon régulière au cours de vos journées.
LIRE LA SUITE

VOICI D'AUTRES ENTRAÎNEMENTS QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER

Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 2 séance....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 1 séanc....
Tonifier les cuisses et les fessiers grâce à la natation, 3 séances....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 3 séanc....
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 3 séances par semaine durant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg en elliptique, 2 séances par semaine pendant 12 semaines.
Maintenir sa condition physique par la pratique du vélo et de l'ellip....
Stabilisation de la perte de poids en elliptique, 2 séances par semaine sur 8 semaines.
Débuter le sport par l'elliptique, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.
Se mettre en condition physique sur elliptique en vue d'un séjour de ....
Maintenir sa condition physique par la pratique de l'elliptique, 2 sé....
Stabiliser sa perte de poids grâce à l'elliptique, 3 séances par semaine sur 8 semaines.
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 1 séance par semaine durant 8 semaines.
Se mettre en condition physique grâce au vélo elliptique, 1 séance ....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 3 séanc....
Se maintenir en condition physique grâce au tapis de course, 3 séanc....
Perte de poids d'environ 3 à 5kg sur elliptique, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
Se mettre en condition physique grâce au vélo elliptique, 3 séances....
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 3 séances par semaine durant 8 semaines.
Se mettre en condition physique sur elliptique en vue d'un séjour de ....
Perte de poids d'environ 3 à 5 kg sur elliptique, 3 séances par semaine durant 8 semaines.
Evacuer son stress par la pratique du vélo elliptique, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Se maintenir en condition physique grâce au tapis de course, 2 séanc....
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 3 séanc....
Entretenir sa condition physique sur le vélo elliptique, 2 séances ....
Perte de poids d'environ 3 à 5 kg sur elliptique, 2 séances par semaine sur 10 semaines.
Débuter le sport par l'elliptique pour les seniors, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 2 séance....
Se maintenir en condition physique grâce au tapis de course, 1 séanc....
Tonifier les cuisses et les fessiers grâce à la natation, 2 séances....
Evacuer son stress par la pratique du vélo elliptique, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg en elliptique, 3 séances par semaine sur 10 semaines.
Entretenir sa condition physique grâce au vélo elliptique, 1 séanc....
Se mettre en bonne condition physique grâce au vélo elliptique, 2 sÃ....
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg en elliptique, 3 séances par semaine pendant 10 semaines.
Stabilisation de la perte de poids en elliptique, 2 séances par semaine sur 8 semaines.
Entretenir sa condition physique, 2 séances par semaine pendant 10 semaines en nageant.
Retrouver sa condition physique après la grossesse sur le vélo ellip....
Débuter le sport par l'elliptique, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Stabiliser sa perte de poids grâce à l'elliptique, 2 séances par semaine sur 8 semaines.
Perte de poids d'environ 3 à 5 kg sur elliptique, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
Perte de poids d'environ 8 à 10 kg sur vélo elliptique, 2 séances p....
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 1 séance par semaine durant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 3 à 5 kg sur vélo elliptique, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Evacuer son stress par la pratique du vélo elliptique, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Entretenir sa condition physique sur le vélo elliptique, 3 séances ....
Retrouver sa condition physique après la grossesse grâce au vélo el....
Entretenir sa condition physique en marchant sur un tapis de course, 2....
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 2 séances par semaine durant 8 semaines.
Evacuer son stress par la pratique de l'elliptique, 2 séances par semaine durant 8 semaines.
Perte de Poids d'environ 3 à 5 kg sur elliptique, 3 séances par semaine durant 8 semaines.
Entretenir sa condition physique en marchant sur un tapis de course, 3....
Stabiliser sa perte de poids en elliptique, 3 séances par semaine sur 8 semaines.
Retrouver sa condition physique après une grossesse grâce au vélo e....
Perte de poids d'environ 8 à 10kg grâce à l'elliptique, 2 séances par semaine sur 12 semaines.
Perte de poids d'environ 8 à 10kg grâce à l'elliptique, 3 séances par semaine sur 10 semaines.

Copyrights JIWOK 2024  |  powered by  Reubro International Debugging