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Se défouler et évacuer le stress sur le sac de frappe, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.

CZAS TRWANIA
8 tyg.s
RYTM
3 razy/tyg.
LICZBA TRENINGÓW
24
POZIOM ZAAWANSOWANIA
Amator
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CEL

OPIS

WSKAZÓWKI TRENERA

OTO INNE PLANY TRENINGOWE, KTÓRE MOGŁYBY CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Se maintenir en condition physique en utilisant le sac de frappe, 3 s....
Retrouver sa condition physique au sac de frappe, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Retrouver sa condition physique au sac de frappe, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 3 à 5kg en utilisant le sac de frappe, 3 sé....
Se maintenir en condition physique en utilisant le sac de frappe, 3 s....
Utrzymać kondycję dzięki marszom na bieżni mechanicznej, 1 trening tygodniowo przez 10 tygodni.
Se maintenir en condition physique en utilisant le sac de frappe, 2 s....
Chcę ukończyć 10 km bez b. intensywnych ćwiczeń, 2 treningi tygodniowo przez 8 tygodni.
Stabilisation de la perte de poids en utilisant le sac de frappe, 3 s....
Se maintenir en condition physique en utilisant le sac de frappe, 3 s....
Retrouver sa condition physique au sac de frappe, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Stabilizzare il dimagrimento utilizzando il sacco da pugilato, 3 sedut....
Stabilisation de la perte de poids en utilisant le sac de frappe, 2 s....
Se défouler et évacuer le stress sur le sac de frappe, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Retrouver sa condition physique au sac de frappe, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Se défouler et évacuer le stress sur le sac de frappe, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Perte de poids d'environ 3 à 5kg en utilisant le sac de frappe, 2 sé....
Perte de poids d'environ 3 à 5kg en utilisant le sac de frappe, 2 sé....
Se défouler et évacuer le stress sur le sac de frappe, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Chęc ukończyć bieg na 10 km, 2 treningi tygodniowo przez 12 tygodni.
Se maintenir en condition physique en utilisant le sac de frappe, 3 s....
Perte de poids d'environ 3 à 5kg en utilisant le sac de frappe, 2 sé....
Réussir à nager 10 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.
Perte de poids d'environ 3 à 5kg en utilisant le sac de frappe, 3 sé....
Se défouler et évacuer le stress sur le sac de frappe, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Chcę przebiec 45 minut bez przerwy, 2 treningi tygodniowo przez 8 tygodni.
Chcę przebiec 30 min. bez przerwy, 2 treningi tygodniowo przez 12 tygodni.
Se défouler et évacuer le stress sur le sac de frappe, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
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Stabiliser le poids de forme en utilisant le sac de frappe, 3 séances....
Retrouver sa condition physique au sac de frappe, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Se maintenir en condition physique en utilisant le sac de frappe, 2 s....
Stabilisation de la perte de poids en utilisant le sac de frappe, 2 s....
Stabiliser le poids de forme en utilisant le sac de frappe, 2 séances....
Perte de poids d'environ 3 à 5kg en utilisant le sac de frappe, 3 sé....
Chcę przebiec 30 min bez przerwy, 3 treningi tygodniowo przez 10 tygodni.
Se maintenir en condition physique en utilisant le sac de frappe, 2 s....
Réussir à nager 10 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.
Se défouler et évacuer le stress sur le sac de frappe, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Chcę ukończyć 10 km bez b. intensywnych ćwiczeń, 3 treningi tygodniowo przez 8 tygodni.
Se défouler et évacuer le stress sur le sac de frappe, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.
Se maintenir en condition physique en utilisant le sac de frappe, 2 s....
Retrouver sa condition physique au sac de frappe, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.
Stabilisation de la perte de poids en utilisant le sac de frappe, 2 s....
Stabilisation de la perte de poids en utilisant le sac de frappe, 3 s....

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