Coach sportif, entrainement

Préparer le test FIFA destiné aux arbitres de football, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

DURÉE
8 semaines
RYTHME
2 fois/semaine
NOMBRE DE SÉANCES
16
NIVEAU
Confirmés
NOTE
rating rating rating  rating rating

OBJECTIF

Satisfaire au test arbitre FIFA en franchissant tous les paliers imposés.

DESCRIPTION

Dans le cadre de votre concours, vous devez passer un test arbitre football FIFA, c'est à dire alterner des séquences courues vite et des séquences de récupération, soit environ 20 minutes de séance.
Votre pratique sportive dans différentes activités est sérieuse et régulière ; aussi, vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour stisfaire à la spécificité de ce concours. Dans ce cas, ce programme organisé autour de 2 séances par semaine pendant 8 semaines doit vous permettre d'améliorer vos compétences physiques et mentales.
LIRE LA SUITE

LES CONSEILS DU COACH

Vérifiez votre équipement sportif, chaussures et tenue adaptées à la spécificité de l'activité ; rapprochez vous d'un spécialiste si nécessaire..
N'hésitez pas à investir dans l'achat d'un cardiofréquence mètre afin de contrôler vos pulsations pendant l'effort.
LIRE LA SUITE

VOICI D'AUTRES ENTRAÎNEMENTS QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER