Utrzymać kondycję dzięki ćwiczeniom na rowerze eliptycznym, 2 tren....
Czas trwania:
8 tyg.
Rytm:
2 razy w tyg.
Poziom zaawansowania:
Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)
OPIS
Postanowiłeś rozpocząć uprawianie sportu i od tej pory chciałbyś być bardziej zdeterminowany i wypracować dobrą kondycję. Na początek wybrałeś rower eliptyczny (orbitrek).
WSKAZÓWKI TRENERA
wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2025 | powered by Reubro International Debugging