Regeneracja lub utrzymanie formy po realizacji celów treningowych pop....
Czas trwania:
4 tyg.
Rytm:
2 razy w tyg.
Poziom zaawansowania:
Zaawansowany (startujesz w zawodach)
OPIS
WSKAZÓWKI TRENERA
Program odnowy służyć ma regeneracji fizycznej i psychicznej. Skoncentruj się na przyjemności, rekreacji i relaksie.
Dwie sesje "szybko-wolno-szybko" mają na celu stymulację nerwowo-mięśniową.
To także czas na staranne naciąganie mięśni, w celu maksymalizacji odnowy i ruchomości stawów.
Masaż bardzo pomaga w tym czasie.
Wykorzystaj wszelkie zalety tego programu!
wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2024 | powered by Reubro International Debugging