Powrót do formy po ciąży z użyciem roweru stacjonarnego - 2 razy w tygodniu przez 8 tygodni
Czas trwania:
8 tyg.
Rytm:
2 razy w tyg.
Poziom zaawansowania:
Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)
Ten program treningowy pozwoli Ci w sposób rozsądny zrzucić wagę (około 3 kg) ćwicząc na rowerze stacjonarnym i stosując do porad dietetycznych Jiwoka (dopasowanych do tego programu).
OPIS
WSKAZÓWKI TRENERA
wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2024 | powered by Reubro International Debugging