Utrata wagi między 3 a 5 kg dzięki marszom na bieżni mechanicznej, ....
Czas trwania:
8 tyg.
Rytm:
3 razy w tyg.
Poziom zaawansowania:
Amator (brak wcześniejszej aktywności)
OPIS
Rozpoczynasz lub wracasz do uprawiania sportu po długiej przerwie. Wybrałeś bieganie na bieżni mechanicznej, aby zacząć aktywność fizyczną i zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
WSKAZÓWKI TRENERA
wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2024 | powered by Reubro International Debugging