Se connecter à mon compte

  Se souvenir de moi|Mot de passe oublié ?

 

Votre abonnement a expiré (votre carte de crédit a peut-être expirée). Afin de continuer votre entrainement, nous vous invitons à renouveler votre pass.

Nous avons a été heureux de vous offrir votre première séance. Restez avec nous pour atteindre votre objectif en activant votre compte

Vos programmes d'entraînements personnels en musique

Un coach sportif professionnel qui élabore votre programme personnel

Des séances d'entraînements pour votre niveau, que vous soyez débutant, confirmé ou expert

Des outils pour votre accompagnement et suivi personnel + 2 livrets sur l'entraînement et la nutrition

Résiliation de votre abonnement à tout moment

 

Finir un 5km (La Compete), 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

DURÉE

8 semaines

RYTHME

2 fois/semaine

NOMBRE DE SÉANCES

16

NIVEAU

Débutants

NOTE

     

VOICI D'AUTRES ENTRAÎNEMENTS QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER

Perte de poids d'environ 3 kg en course à pied, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Perte de poids d'environ 3 kg en course à pied, 2 séances par semaine pendant 6 semaines.

Durée:

6 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un semi marathon sans séance intensive, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Perte de poids d'environ 3 kg en course à pied, 3 séances par semaine pendant 4 semaines.

Durée:

4 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Stabiliser la perte de poids en course à pied, 3 séances par semaine pendant 8 semaines

Durée:

8 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un 6km, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Améliorer sa performance sur 5km (La Compete), 4 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

4 fois/semaine

Niveau:

Confirmés (performance)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Perte de poids d'environ 3 kg en course à pied, 3 séances par semaine pendant 6 semaines.

Durée:

6 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Se mettre en condition physique dans le cadre d'un futur programme d'e....

Durée:

4 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Perte de poids d'environ 5 kg en course à pied, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Durée:

10 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Sédentaires (pas de pratique sportive)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un 20km, 2 séances par semaine pendant 12 semaines.

Durée:

12 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un 6km, 2 séances par semaine pendant 6 semaines.

Durée:

6 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Récupérer à vélo entre deux programmes d'entraînement, 1 séance ....

Durée:

6 semaine

Rythme:

1 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un 20km sans séance intensive, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Stabiliser la perte de poids en course à pied, 2 séances par semaine pendant 6 semaines.

Durée:

6 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un 5km (La Compete), 3 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un 6km, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Perte de poids d'environ 5 kg en course à pied, 3 séances par semaine pendant 6 semaines.

Durée:

6 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un 6km, 3 séances par semaine pendant 6 semaines.

Durée:

6 semaine

Rythme:

3 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un semi-marathon, 2 séances par semaine pendant 12 semaines.

Durée:

12 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un 5km (La Compete), 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Finir un semi-marathon sans séance intensive, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

Durée:

8 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Récupérer à vélo entre deux programmes d'entraînement, 1 séance ....

Durée:

4 semaine

Rythme:

1 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Préparer un 10km en 60 minutes environ, 2 séances par semaine pendant 12 semaines.

Durée:

12 semaine

Rythme:

2 fois/semaine

Niveau:

Intermédiaires (pratique une activité sportive régulièrement)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Se mettre en condition physique dans le cadre d'un futur programme d'e....

Durée:

4 semaine

Rythme:

1 fois/semaine

Niveau:

Débutants (pratique une activité sportive occasionnelle)

DÉCOUVRIR CET ENTRAÎNEMENT

Qui sommes-nous?
|
Plan du site
|
Contact
|
Termes et conditions
|
Presse
|
Job
|
Partenaires
|
Aide

Copyrights JIWOK 2024  |  powered by  Reubro International Debugging