A raison de deux entraînements par semaine, vous réaliserez des séances alternant des parties nagées et des séquences de repos, afin de bien vivre votre grossesse et la métamorphose de votre corps, mais aussi afin de vous préparer à votre accouchement.
Vous pourrez réaliser ce programme dès le début de la grossesse, puis maintenir ce rythme de pratique aussi longtemps que vous le souhaiterez, si votre médecin est d'accord.
