Trener sportowy, entrainement

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Maintenir sa condition physique en natation pendant la grossesse, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

CZAS TRWANIA
10 tyg.s
RYTM
2 razy/tyg.
LICZBA TRENINGÓW
20
POZIOM ZAAWANSOWANIA
Amator
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CEL

Cet entraînement vous permettra de maintenir votre condition physique pendant votre grossesse.

OPIS

Vous attendez un heureux événement. Ce programme a pour but de vous permettre de pratiquer une activité physique douce pendant votre grossesse.
Par la pratique de la natation, vous travaillerez la tonicité de votre corps, votre souffle et la relaxation.
CZYTAJ DALEJ

WSKAZÓWKI TRENERA

En premier lieu, équipez-vous du matériel nécessaire à l'activité: maillot de bain sportif et confortable, lunettes étanches et adaptées à votre visage, palmes à votre taille, plaquettes et/ou gants, élastique, et éventuellement planche et pull-boy (ces deux derniers équipements se trouvent facilement aux bords des bassins). .
Rapprochez vous d'un spécialiste pour vous guider dans votre choix.
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OTO INNE PLANY TRENINGOWE, KTÓRE MOGŁYBY CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Maintenir sa condition physique en natation pendant la grossesse, 1 s....
Dopo la maternità, ritrovare la forma nuotando, 2 sedute settimanali per 10 settimane.
Maintenir sa condition physique en natation pendant la grossesse, 1 s....
Retrouver sa condition physique en natation après la grossesse, 1 sé....
Maintenir sa condition physique en natation pendant la grossesse, 2 s....
Maintenir sa condition physique en nageant pendant la grossesse, 1 sé....
Maintenir sa condition physique en natation pendant la grossesse, 2 s....
Durante la maternità, mantenere la condizione fisica con il nuoto, 2 ....

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