Débuter le jogging, running, course à pied, vélo appartement, elliptique, marche, trail

Si vous désirez commencer à courir, faire du sport, débuter elliptique ou vous remettre au sport, Jiwok est le service qu'il vous faut ! Tous les débutant pourront ainsi rapidement progresser. Vous serez coacher et vous pourrez progresser afin de rester en forme, retouver votre ligne et perdre du poids ( de 3 à 10 kilos).

Plan marathon, semi marathon, 10 km, trail

Jiwok propose également des plan d'entrainement marathon, semi marathon, 10 km et trail pour les débutants et les confirmées. Des objectifs de 1 h 30 à 4 h 30 afin de vous permettre de progresser, de courir plus et d'amioler votre temps de couse Vous pourrez également améliorer votre vma.

Perdre du poids en faisant du sport

Avec les conseils de votre coach jiwok, vous pourrez perdre du poids en courant, nageant ou pedélant grâce au jogging, running, course à pied, marche, tapis de course, vélo d'appartement, elliptique et natation Retrouver la forme rapidement et progressivement avec des séances de sports adaptés à votre niveau physique

courir et faire du sport en musique

Suivez les séances et les playlist Jiwok pour courir en musique. Les musiques selectionnés par jiwok vous permettront de courir, jogging, running avec des morceaux de musiques adaptés au sport

application ihpone et android sport

Installez notre application Iphone et Android pour suivre les séances de coaching Jiwok : séance running, jogging, course à pied, natation, marche, elliptique, vélo, tapis de course, marathon, semi marathon, 10 km, trail, débutant en sport, perte de poids