Moi c'est Tamara, 37 ans et belge ! je cours depuis 1 an et ai découvert Jiwok il y a peu.
Actuellemnt, j'essaye de progresser niveau vitesse en vue d'un semi-marathon tout début septembre. Je n'ai pas de grandes ambitions, c'est mon 1ier semi et désire uniquement boucler la course. J'aimerai pouvoir courir 10 km en une heure (actuellemnt 1h11 meilleur tps........). Difficile de progresser au niveau vitesse pour une débutante.....

Je cours 3X/semaine, pas tjs facile avec un boulot à tps plein et 2 p'tits trésors mais vraiment cela me fait un bien fou à bien des niveaux. Le seul hic: je cours seule mais grâce à Jiwok, je me sens moins seule ....