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Jiwok

Aponévrosite plantaire !!!

de AGNES le Mer Jan 27, 2010 8:42 am

AGNES

Messages: 2

Inscription: Mar Nov 17, 2009 10:50 am

Bonjour,
Je souffre de ce problème depuis début décembre... j'ai donc dû arrêter mes entraînements ! hélas car c'était la première fois que je me sentais "sportive" et que je faisais des entraînements avec plaisir !!!
J'attends patiemment... mais je vais voir un ostéo la semaine prochaine car dès que je marche un peu j'ai les douleurs qui reviennent...
Pour info j'utilisais des chaussures MIZUNO depuis environ un mois ?! je n'ai pas été bien conseillée du tout... le vendeur ne m'a posé aucune question technique !!! et j'étais quasi débutante à ce moment-là !!! mais depuis j'ai remarqué que j'avais un pied très creux... et je pèse 70 kg pour 1m60 (ce qui m'avait incitée à m'inscrire à "perdre du poids"... et ça marchait !)...
Si quelqu'un a déjà connu cela, merci de me donner quelques des tuyaux de remèdes... et d'espoir !
Merci d'avance !
Jiwok

Re: Aponévrosite plantaire !!!

de JY le Mer Mar 24, 2010 8:45 pm

JY

Messages: 1

Inscription: Mer Mar 24, 2010 8:37 pm

Si ça peut t'aider, j'ai eu le même problème que toi... Je venais de reprendre le sport via la course à pied et cette gène au pied s'est faite de plus en plus douloureuse...
Voici mon parcours pour soulager voir faire disparaître la douleur:
- Arrêter les entrainnements jusqu'a ne plus ressentir de douleur
- Investir dans une vraie bonne paire de chaussure (en allant chez un spécialiste qui pourra te conseiller)
- Reprendre les entraînnements sans dépasser ses limites (donc rebrousser chemin et arrêter de courir quand la douleur revient)
- Mais surtout (et je crois que c'est ce qui m'a le plus aidé chez moi), faire des étirements du pied avant et après chaque entrainnement.

Depuis que j'ai appliqué ces principes, j'ai très rarement mal après un entrainnement... Maintenant, un cas n'est pas l'autre. J'espère que ça pourra t'aider
Jiwok

Re: Aponévrosite plantaire !!!

de matthieu le Mer Juin 02, 2010 4:11 pm

matthieu

Messages: 1

Inscription: Dim Mai 30, 2010 12:52 pm

bonjour,
c'est peut être un peu tard pour répondre mais j'ai surement un élément de réponse qui recoupe l'article sur les tendinites d'aujourd'hui.
ma femme a eu le même problème quand elle a voulu (re)commencer à faire du sport. elle a trouvé la solution chez le podologue qui lui a préscrit des semelle car elle avait le pied ... très creux!!! depuis qu'elle a ses semelles je ne l'arrète plus!!! pour le sport comme pour faire les boutiques :D , je blague!!

bon courage!!!
Jiwok

Re: Aponévrosite plantaire !!!

de Brian le Mer Juin 02, 2010 5:32 pm

Brian

Messages: 11

Inscription: Sam Nov 28, 2009 11:47 am

par pied creux, il faut comprendre course en supination (sur l'extérieur du pied)?
Jiwok

Re: Aponévrosite plantaire !!!

de David le Mer Juin 02, 2010 10:21 pm

David

Messages: 5

Inscription: Mer Avr 14, 2010 12:35 pm

Non. Que la voute plantaire est creusé. J'ai une voute plantaire très creuse aussi et pour l'instant je n'ai pas de problème ;)

Voute plantaire n'est pas comme une posture du pied de la foulée.

Image
Jiwok

Re: Aponévrosite plantaire !!!

de Brian le Jeu Juin 03, 2010 6:46 pm

Brian

Messages: 11

Inscription: Sam Nov 28, 2009 11:47 am

Très bien, merci du renseignement

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