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Changement de cardio - pas de %FCM

de Betty le Dim Mai 01, 2011 3:17 pm

Betty

Messages: 1

Inscription: Mer Nov 18, 2009 8:06 pm

Bonjour à tous :D

On m'a offert un nouveau cardio et distance et je perds mes points de repères.
J'avais avant un F11 de Polar et je passe sur CW Kalenji 500 SD. Je ne pense pas que ce soit un mauvais produit vu que c'est logoté Geonaute.

Le soucis c'est que j'ai pris mes habitudes de travail avec Jiwok sur mon polar en %FCM comme indiqué ...
Mais là, je ne retrouve pas mes repères, il y a BMP, ça je sais ce que sais ce sont les battements, j'ai un CAD pour cadence mais ce n'est pas ça non plus vu que lorsque je monte une pente : la fréquence diminue et lorsque je descends : la fréquence augmente ... :o

Après j'utilise Nike+ GPS pour la distance et pour le MP3 de Jiwok, ce matin il m'indique 7,27km alors que le Kalenji lui m'indique 10km malgré un calibrage sur 400m... :o

Bon pour la distance c'est pas trop grave, je me base sur le GPS mais pour le cardio, c'est pas cool pour l'utilisation de Jiwok qui parle en %FCM.

Si quelqu'un à un petit tuyau pour que je reprenne mes bases, ... :lol:

Merci beaucoup pour votre aide
Sportivement

Betty
Jiwok

Re: Changement de cardio - pas de %FCM

de admin le Mer Mai 04, 2011 6:58 am

admin

Messages: 167

Inscription: Jeu Sep 02, 2010 9:27 am

Bonjour Betty

Je vous conseille plutot de voir un spécialiste de votre cardio...


Bonne journée
Jiwok

Re: Changement de cardio - pas de %FCM

de odile le Ven Juin 15, 2012 8:36 am

odile

Messages: 1

Inscription: Sam Mai 19, 2012 7:05 pm

j'ai le même soucie, comment convertir le frequence bpm en % merci
Jiwok

Re: Changement de cardio - pas de %FCM

de stephane le Sam Juin 16, 2012 8:12 pm

stephane

Messages: 1

Inscription: Sam Juin 16, 2012 5:41 pm

Ca c'est facile: la %FCM c'est le rapport entre le BPM et la FCM ( pulsations/min)/fréquence maximale)
exemple : si votre Fréquence max est 190, un BPM à 120 donne 120/190=63% de FCM.
Si on n'a pas le calcul automatique et qu'on est pas fort en calcul mental ( sous-oxygénation!) le mieux est de calculer les repères par avance 120 =63% ; 150 =79%

etc..
Jiwok

Re: Changement de cardio - pas de %FCM

de Pascal le Dim Juin 17, 2012 11:08 am

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour,

La technologie. Difficile de répondre à distance tant il y a de modèle sur le marché. Je vous conseille de vous munir de votre ancien cardio, de prendre le nouveau et vous rendre chez le dit spécialiste pour explication de texte, voire calibrage.



Bon courage

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