j aimerai connaitre le rythme cardiaque sans effort et avec car je ne le sais pas je pense que ca va car je ne suis pas essouffle a l'effort j etait a 100- 110 merci pour l'aide que vous pourrez m'apporter

Hello,

J'ai aussi un "problème" avec mon rythme (pas encore de torsade de pointe, ouf!). J'ai commencé les entrainements en elliptique et durant les phases de repos (en fait le velo réglé sur facile) je suis censé être à 50 % de la FCM, moi, je suis plutot à 60-65. et pendant les efforts moyens, il faut être entre 60-65% et moi je suis plutot à 70-75%. Maintenant, je suis débutant et une FC un peu élevée est, à mon sens normal, si quelqu'un pouvait témoigner ? Par ailleurs, en ce qui concerne l'elliptique, je pense qu'une valeure cible en Watt serait utile car un vélo n'est pas l'autre. bonne journée

ced