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difficulté à suivre l'entrainement

de Marie le Sam Aoû 15, 2015 9:08 am

Marie

Messages: 2

Inscription: Jeu Juil 31, 2014 8:47 pm

Bonjour,
Comment faire si je n'arrive pas à aller au bout d'une séance ? Faut-il la refaire 2 jours après ?
Merci
Jiwok

Re: difficulté à suivre l'entrainement

de JIWOK le Mar Aoû 18, 2015 6:04 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour Marie,

Tout d'abord quel type d'entrainement avez choisi ?
Ensuite, êtes vous sédentaire ? En surcharge pondérale ?
Car en fait, le choix du programme est important et doit être adapté à votre situation.
En effet, vous pouvez reprendre la ou les séances non terminées sans que cela soit psychologiquement démotivant.

Dites nous un peu plus pour que l'on vous aide sur la suite.

Bon courage

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