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Comment preparer un trail ?

de Véronique le Dim Oct 09, 2011 9:48 am

Véronique

Messages: 2

Inscription: Mar Mar 08, 2011 6:47 pm

Bonjour,
Quel entrainement, dois je suivre pour preparer un trail 18km ?
Merci pour votre réponse
Vé

de Pascal le Mar Oct 11, 2011 3:17 pm

Pascal

Messages: 415

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Véronique,
Essayez une préparation pour semi qui semble plus adapté, même si la difficulté du trail est différente.
Bon courage

de Véronique le Ven Oct 21, 2011 4:36 pm

Véronique

Messages: 2

Inscription: Mar Mar 08, 2011 6:47 pm

Merci je vais essayer.

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