Bonjour,

je souhaiterai suivre 2 programmes d'entraînement en simultané.

Le premier consisterait à un programme de "Semi-marathon" avec préparation en salle.
Le second me permettrait de courrir 2 fois par semaine en extérieur pour "Améliorer mes performaces"

Est-ce possible?

Bosoir Olivier,

C'est en effet très compliqué ! cela pourrait révéler des incohérences entre 2 programmes à objectifs différents;
La seule possibilité est de coisir une préparation SEMI 4X par semaine et de faire deux séances sur 4 sur tapis;
Bon courage