Salut Patrick,

Il m'est arrivé la même chose, il y a deux mois... Course un peu difficile à cause de la neige et grosse douleur au genou. Verdict : une entorse
Alors, vois vite un kiné ou un médecin! Une entorse met presque 6 semaines à se résorber (et il ne faut pas hésiter à prendre de l'ibuprofène pour endormir la douleur, sinon, tu maltraites ton genou dès que tu pose le pied par terre).

Pour moi, c'est complètement remis! J'ai cru que ça ne finirai jamais, mais j'ai pu doucement refaire du vélo. Grosse grosse appréhension lors de ma première sortie CAP il y a 2 semaines, mais j'ai repris le programme à la première séance, très très cool (plus de marche que de course) et voilà, c'est reparti!! J'ai également changé de chaussures, les miennes étaient un peu trop étroites et j'avais une légère sensation d'inconfort après 30 minutes. Avec une taille supplémentaire, je suis bien plus à l'aise pour courir

Fais bien attention à toi, la course sollicite beaucoup les articulations, surtout ne cours pas sur une douleur. Encore une fois, consulte un médecin rapidement et sois patient si c'est une entorse!

Salut

MC

Merci à Marie-Claire et à Pascal pour vos bons conseils.
Effectivement, rien de tel qu'un médecin qualifié pour avoir un diagnostic précis.

Mon deuxième entraînement s'est déroulé hier matin.
J'appréhendais beaucoup cette douleur du genou.
Je me suis bien échauffé et étiré avant de débuter.
A ma grande surprise, j'ai eu un léger début de douleur
sur la fin de l'entraînement, pas de quoi m'arrêter, pas de
quoi grimacer.
J'en viens à penser que cette douleur était probablement
causée par un manque de pratique sportive.

On verra bien samedi si la douleur tend à disparaître ou à
s'aggraver.

Je vous tiens au courant !