Bonsoir Sébastien,

moi je cours 2 fois par semaine le soir après le travail, sans passer par la la case maison. Je me change et hop c'est parti. Mais j'ai la chance d'avoir un lac et une forêt à côté, donc je cours sur les chemins, et parfois sur une piste pour vélo. Ma troisième séance, c'est la dimanche matin au réveil. Et celle là je l'apprécie vraiment. C'est pourquoi avec l'été qui arrive, et la chaleur, je pense que je vais aller courir le matin à partir de la mi-mai.

Voilà pour mon expérience.

Merci à vous Fabienne et Catherine, pour vos témoignages. Si d'autres passe par ici et veulent en faire pars également... De mon coté je n'arrive toujours pas à m'organiser car j'habite en ville, la pollution me démotive et je fini tard le soir. courir la nuit n'est pas très rassurant par ici...

Salut Seb,
J'ai pris un programme 3 fois/semaine. Il est vrai que ce n'est pas évident dans la semaine et je profite du WE.
Dans ton emploi du temps, tu ne peux pas faire matin et soir?
J'ai opté pour lundi soir, mercredi matin et soit vendredi ou samedi en fin de journée.
Tu devrais changer le nombre de courses par semaine. 2 fois pour commencer sinon tu vas te décourager et tout abandonner!
Pour ma part, je suis addict, je suis à mon deuxième programme avec 10kg en moins alors tu comprends que le temps, je le trouve....

Sandrine, Tahiti

Hello !
My little 2 cents :

Courir en salle peut être une solution, à toi de voir si tu y arrives. Personnellement, j'en suis incapable, il me faut de la diversité de décor pour courir sinon je m'ennuie. Même quand je peux courir dans un parc, je choisis de grands parcours pour ne pas avoir à faire 10 fois le même pour combler ma séance.

Courir après le taf, j'ai du mal, fatigué, envie de rentrer chez soi, toussa toussa...
Étrangement, alors que je ne suis pas du genre matinal (une grande histoire d'amour avec ma couette), je suis par contre très motivé pour courir le matin. L'astuce : ne pas se poser de question. Je mets le réveil 1h/1h30 plus tôt que d'habitude, pouf, je me glisse dans les chaussures au saut du lit et dans les 5/10mns je suis dehors. Ça évite de trainasser et de larver dans un coin Après les 45/60mns de séance, un bon petit déj bien équilibré, une bonne douche et hop, tu attaque ta journée de boulot à fond les ballons.

Et avec les beaux jours qui reviennent, courir à l'aube, au calme (même en ville, moins de voitures), c'est le pied...

Vala, mon p'tit témoignage
Bon run !

Je cours 3 fois par semaine, le soir qd papa est rentré pour prendre le relais avec les enfants. j'avoue que j'ai été bien contente du changement d'heure. Je cours le lundi, mercredi et vendredi vers 19h.
Du coup, rien le we.
il commence à faire trop chaud pour courir le matin, sauf à partir à 8h .....